Подпишитесь

Овощное рагу: вкусно, полезно, питательно!

Экология потребления. Еда и рецепты: Может служить как дополнительным, так и основным блюдом. Подойдет вегетарианцам...

Вкусно, полезно, питательно! Может служить как дополнительным, так и основным блюдом.

Подойдет вегетарианцам.

Ингредиенты:

  • Баклажаны 4 шт.
  • Кабачки 2 шт.
  • Помидоры 7 шт.
  • Огурцы 3 шт.
  • Чеснок ½ головки
  • Орегано сушеный 2 ст.л.
  • Базилик 2 ст.л.
  • Шафран 1 ст.л.
  • Масло оливковое 50 г

Приготовление:

Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры очистите, нарежьте крупными кубиками и выложите на противень. Пропустите чеснок через чеснокодавилку. Добавьте орегано, базилик, шафран. Полейте оливковым маслом. Поместите противень с овощами в духовку на 20 минут. Достаньте, перемешайте, добавьте соль и снова отправьте в духовку еще на 30 минут. опубликовано econet.ru

Питательная ценность на 100 г — 23 ккал.

 

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если вы подберете голодную собаку и устроите ей роскошную жизнь - она никогда не укусит вас. В этом главное отличие собаки от человека. Марк Твен
    Что-то интересное