Подпишись

Куда приводят дешевые удовольствия?

Экология познания. Психология: Все меня спрашивают — да зачем же себя так ограничивать? Живи сегодняшним днем, одно пирожное не принесет тебе вреда, зато сколько удовольствия!

Я пробую в корне изменить свое питание. Разное приходится наблюдать, в том числе совершенно неожиданное: эмоции! Оказывается, это по большей части не про еду. Это про мои зависимости и убеждения. И как не хочется на них смотреть, и как тяжело с ними расставаться…

Все меня спрашивают — да зачем же себя так ограничивать? Живи сегодняшним днем, одно пирожное не принесет тебе вреда, зато сколько удовольствия!

Куда приводят дешевые удовольствия?

Да, я согласна! Вреда в одном пирожном немного. Но удовольствие… Это пирожное — дешевое удовольствие.

Всего одно пирожное. Всего один бокал. Всего одна сигарета.

Курильщики, которые бросали, меня поймут: всего одна сигарета не приносит удовольствия, но запускает опасный процесс. Скорее всего, будет еще одна. И еще. И не успеешь заметить, как куришь опять, и не можешь остановиться. «Всего одна сигарета» — это всегда начало конца.

Все эти пирожные, бокалы и сигареты, все эти сериалы по вечерам… Дешевые удовольствия длятся недолго и не приносят никакой пользы. Более того, в долгосрочной перспективе они нас разрушают. А еще они зачастую сопряжены с чувством вины. Особенно, если мы пытаемся что-то в своей жизни поменять. Хочу постройнеть, но не могу себе отказать в пирожном. Результат? Чувство вины и лишние сантиметры. Удовольствие? Ну, не знаю. Может быть, пару минут оно и длилось.

Или еще один пример: утро, холодно, темно. Хочется поваляться в постели, вместо того чтобы идти на тренировку. Ну ладно, сегодня не пойду, еще 20 минут поваляюсь, я же уже месяц ни одной не пропускала. Можно немного расслабиться, ничего страшного.

Знакомо? Мне — очень!

Но много ли энергии тебе это принесет? Отдохнешь ли ты, выспишься? Наберешься сил перед новым днем? Вряд ли. Это — дешевое удовольствие, сиюминутное. В долгосрочной перспективе — читай, дольше тех 20 минут — оно не принесет тебе ни радости, ни счастья, ни энергии. Зато пропустив тренировку один раз, ты встаешь на опасную дорожку. Скоро пропустишь еще раз, потом еще, потом и вовсе забросишь. Так происходит в большинстве случаев. Так происходило со мной — бесчисленное количество раз.

Что, если ты встанешь и пойдешь, через “не хочу” на тренировку? А вот что: ты будешь доволен собой, будешь чувствовать силу своих мышц, будешь заряжен энергией на весь оставшийся день.

Мы хотим удовольствий, мы хотим жить наслаждаясь! Прямо сейчас. А вот усилий прикладывать не хотим. Ждать — не хотим! Такой подход приходит к тому, что рано или поздно мы оказываемся вот с этим набором дешевых удовольствий — еда, алкоголь, интернет, сериалы. Но приведут ли они к счастью, удовлетворению собой, к качественной жизни?

Куда приводят дешевые удовольствия?

Следующий вопрос.

А хотим ли мы на самом деле этих перемен? А знаем ли, что делать с этой энергией, с этим вдохновением, с этой новой жизнью? Часто ответ на все вопросы — нет. На самом деле, не хотим. Перемены — это страшно! Это — некомфортно. Это — новое. И как показывает моя личная практика, в 95% случаев мы, действительно, и не хотим ничего менять. Глубоко, на подсознательном уровне. Жить как раньше может быть и не очень приятно, но там все понятно зато, все знакомо.

Представьте: вот стану я нежной и женственной красавицей. Это же мужчины на меня будут обращать внимание! Подходить начнут, знакомиться! А я понятия не имею, как с ними себя вести! Да ну, лучше останусь хмурой и мужеподобной. Это же мое привычное состояние. Я знаю, как это. А как быть нежной и женственной — не представляю.

Понимаете, как это работает? Конечно, мы не принимаем такие решения осознанно. Мы просто делает выбор в пользу очередного “поспать” и “на каблуках неудобно”. Шаг за шагом саботируя собственное развитие и перемены к лучшему. Думая о том, как же мир несправедлив и как же хочется любви. Но… «Настоящие мужики перевелись”. Или «мужчины боятся сильных женщин».

Поэтому не получается.

В какой-то момент, и эксперимент с едой не последнюю роль в этом осознании сыграл, я поняла что с меня хватит дешевых удовольствий. Мне надоело быть овощем и идти на поводу у своих собственных зависимостей — я сильнее них! Мне надоело заедать свои эмоции — у меня достаточно смелости, чтобы их чувствовать! Я лучше заплачу цену повыше. За удовольствия подороже. И я готова к этим переменам.

Да, у меня тоже все не идеально. Не могу сказать, что на все 100% от дешевых удовольствий отказалась. Но я хочу развивать в себе дисциплину, я хочу прилагать усилия, я хочу ходить на тренировки! Просто потому, что это выводит меня на другой уровень. Я чувствую себя иначе — и не в течение 20 минут, а постоянно. Это новый уровень качества жизни, это новый уровень моей энергии, и он намного круче, чем «всего одно пирожное».

Легкий подъем по утрам, радость от того, что ты делаешь, высокий уровень энергии и ощущение, что я могу.

Вот это дорогое удовольствие.

Так просто оно не дается. С первого дня не почувствуешь результатов. Более того, результаты не закрепятся, пока не докажешь свою преданность своему методу. Но это стоит всех затраченных усилий.

Я не призываю Вас всех срочно отказаться от сахара и следовать моему эксперименту. Это у меня проблемы с сахаром. Может быть, у Вас таких и нет.

Я призываю вас посмотреть: потакаете ли Вы свои собственным сиюминутным удовольствиям? Выбираете дорогие или дешевые? И как это работает для Вас? опубликовано econet.ru

Автор: Светлана Покревская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтактеОдноклассниках

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное