Стресс

Здоровье

5 советов нейробиолога: Чем заменить таблетки для улучшения работы мозга

Экология здоровья. НООТРОПЫ - это препараты для стимуляции умственной деятельности. Но так ли они эффективны, как нам...
22546
Здоровье

Как «включить» парасимпатическую систему и избавиться от стресса

Экология здоровья: Вегетативная нервная система составляет большую часть центральной и действует автономно. Она ...
39802
Психология

Как изменить жизнь, если вы критически устали

Экология жизни. Психология: Уже с утра вас одолевают усталость и апатия. Вы не высыпаетесь, пьете кофе чашка за...
14766
Психология

Как привычка критиковать себя доводит до депрессии

Экология жизни. Психология: Когда мы понимаем, что были не на высоте, это ставит под угрозу нашу самооценку. И мы...
13386
Психология

Как отказывать в различных ситуациях так, чтобы никого не обидеть?

Экология жизни. Психология: Неумение отказывать окружающим снижает качество нашей жизни. Мы нервничаем на работе,...
14012
Психология

4 способа исцеления от детской травмы

Экология жизни. Психология: Исцеление от ДЕТСКОЙ ТРАВМЫ – сложный и продолжительный процесс. Если вы решились на этот...
13546
Психология

Мастопатия молочной железы: психосоматика

Экология жизни. Психология: МАСТОПАТИЯ может иметь психосоматическую природу. Это значит, что тревожная женщина,...
14974
Психология

7 комплексов, которые должна побороть уважающая себя женщина

Экология жизни. Психология: Комплексы и НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ сдерживают женщину на пути к личному росту и обретению...
14992
Психология

У вас стресс! 4 сигнала, которые посылает тело

Экология жизни. Психология: Как понять, что вы не можете выбраться из стрессового состояния? Оказывается, коварен не...
16436
Психология

5 простых правил полноценной жизни

Экология жизни. Психология: Каждый, даже самый незаметный человек, имеет в жизни свое предназначение. Как понять, ДЛЯ...
14474
Психология

Как грамотно организовать свое время, если вы работаете удаленно

Экология жизни. Психология: Многие из нас ощутили ПРЕЛЕСТЬ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ. Мы чередуем рабочие обязанности с...
11834
Здоровье

Микробиом: бактерии и долголетие

Экология здоровья. Мы еще многого не знаем о бактериях, которые нас населяют. Почему МИКРОФЛОРА разных людей...
16466