Войти

• Топ
• Колонки
• Видео
• События
• Вопросы
• Рецепты

• написать колонку
• прислать статью

Автор: Irina Strukova

Квадрат Декарта: эффективная техника для принятия решений. Эта простая техника поможет вам прояснить все плюсы и минусы своего выбора, а также отметить для себя последствия каждого решения. Нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив себе на 4 вопроса: 1. Что будет, если это произойдет? (Здесь нужно для себя отметить плюсы от ситуации, то есть, что вы получите). 2. Что будет, если...

Автор: Human Being Space

Возможно, вам кажется, что мир уже давно куда-то катится, и ваша реакция говорит о том, что направление того, куда он катится, выбирали совсем не вы. Или же речь идёт сугубо о вашем личном мире, и субъективно это воспринимать не намного легче: все миры как миры, существуют себе спокойно, вот только с вашим вечно творится что-то неведомое, и это давно и изрядно утомило. В любом...

Автор: Андрей Барахвостов

В данной статье показана общая структура «Образа жизни» и ограничения, с которыми сталкивается человек, задумавший, что то в нем изменить. Показано на материале "WELLNESS", но, информация применима ко всем сферам жизнедеятельности человека. Также, ниже, вы найдете практическое применение методологической вводной "Метод маленьких перемен, или слона...

Автор: Марина Линда

Бывают дни, когда на душе скребут кошки и перекатываются ежи. Когда случается в жизни недоброе. А иногда и нет видимого повода, а глаза – на мокром месте. Пролактин, например, проказничает… А ты – мама. И выходных по поводу слезоточивости тебе не положено. Ты очень старалась, но все же скатилась предательская слезинка по щеке в самый неподходящий момент. И...

Автор: Кристина Туркс

Наказание это или дар, когда остаёшься по жизни в одиночестве? Для чего даётся это время? Как его нужно прожить? Что вообще делать со временем, когда ты одна/один? Для начала надо к этому просто привыкнуть. Не с такой мыслью, что всё я сейчас привыкаю и буду теперь всегда одна/один, нет. Привыкнуть, это значит в данном контексте принять. Принять это состояние, себя в нём. Потому что,...

Автор: Елена Надеева

Рискую, конечно, нарваться, но все-таки. По моему скромному наблюдению и мнению, практикующему психотерапевту совершенно необязательно иметь высшее психологическое образование. Абсолютно все равно, есть оно у него, или нет. Хорошо, конечно, если есть, ровно настолько, насколько вообще полезно иметь в/о как показатель общего развития. Тот навык, который нужен психотерапевту в работе,...

Автор: Елена Надеева

Когда я была маленькой, я очень любила яйца всмятку. Их варишь всего минутку, а потом, еще теплое, ставишь в подставку (у нас это была простая высокая советская рюмка).И тихонечко так, аккуратно стучишь маааленькой кофейной ложечкой по скорлупе. Появляется крохотная трещина. И если ее аккуратно расколупать по кусочку, то оттуда выглядывает дрожащий мягенький белок и тягучий, густой...

Автор: Елена Надеева

Я помню, как в школе с нами регулярно проводили тесты на самооценку. Мол, высокая она у нас или низкая. Адекватная нашим способностям или нет. Я была хорошей ученицей и легко понимала, каких результатов ждут от меня учителя – и в подобных тестах мои показатели были неизменно высокими. Вроде как, самооценка у меня что надо. Сколько лет прошло, а этот ореол...

Автор: Serge Goodman

- Папочка, здравствуй! Как трепетно откликается в сердце сочетание этих простых слов... Два слова, которые способны вернуть Тебя в воспоминания собственного детства... Или развернуть Твое сознание от любого действия, которым бы Ты не занимался в это мгновение... - Папочка, здравствуй! Очень многие мужчины пропускают этот момент для Себя и не замечают, сколько нежности в обращении...

Автор: Serge Goodman

25 цитат и афоризмов поэта, философа и мыслителя Сержа Гудмана о Себе. 1. Я, необычайно обычный... 2. Что во Мне такого необычного?... Я... 3. Мои опора и сила - это дарение Любви, дополненной Искренностью, и проявление Доброты, подкрепленной Верой... 4. Моя Жизнь - это Искреннее Движение и Удивительный Путь, которые Я с Благодарностью принимаю... 5. Мой горизонт для многих...