Японская диета ОКНО ПИТАНИЯ, которая получила Нобелевскую премию
О важности правильного питания сегодня знают все. Но как именно нужно питаться и что немаловажно когда и сколько необходимо есть?
Японская диета "Окно питания"
Принцип японской диеты, придуманной ученым Ёсинори Осуми, лежит в интервальном голодании в течение дня. Ученый считает, что когда мы голодаем какое-то время, клетки перерабатывают все старое и ненужное и омолаживаются. Этот процесс называется аутофагия.
В этом видео вы узнаете, как подобрать систему питания, которая поможет запустить аутофагию, сохранить молодость и привести в порядок вес.
Подробнее https://econet.ru/articles/yaponskaya-dieta-okno-pitaniya-kotoraya-poluchila-nobelevskuyu-premiyu
Добавить комментарий