10 упражнений для поднятия настроения и самооценки
Делайте каждое из этих 10 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Каждое утро у Вас есть 10 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение.
Упражнения для улучшения настроения
Неуверенность в себе, чувство вины и самоедство подчас становятся слишком тяжелым грузом… Как освободиться от этого ноши и поверить в свою уникальность? В нашем видео вы узнаете 10 упражнений, которые помогут вам поднять самооценку и улучшить настроение.
Читайте на сайте https://econet.ru/category/psihologiya
Добавить комментарий