Почему творог на ужин и кефир перед сном мешают худеть
Не вся еда абсолютно полезна. Кое-что зависит и от времени суток приема пищи. Как любимая для многих привычка есть творог на ужин или выпивать стакан кефира перед сном мешает вам похудеть? Давайте разберемся, в чем же причина.
Что сделают с организмом творог и кефир на ужин
Все знают, что любая углеводная еда вызывает высокий уровень глюкозы в организме. И, соответственно, повышается уровень такого гормона как инсулин, задача которого - снизить высокий уровень сахара в крови. Но вечером высокий уровень инсулина играет с нашим похудением довольно злую шутку...Подробнее смотрите в нашем видео.
Добавить комментарий