Мы едим одинаковую еду каждый день

Очень часто питание людей однообразно. Присутствует пищевой консерватизм - каша или бутерброд , яичница утром. Один из постулатов нутрициологии это ротация продуктов. Когда мы меняем продукты мы получаем больше полезных веществ, рассказывает нутрициолог Гюбнер Анастасия.

здоровье питание