Подпишитесь

В детских больницах этот способ борьбы с бессонницей используют уже давно. Попробуйте и вы!

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Бессонница, беспокойный сон - эта проблема знакома многим. Обилие мыслей в голове, стресс не дают нам успокоиться и заставляют часами ворочаться без сна. В результате организм не отдыхает, мы чувствуем себя измученными и уставшими. А в долгосрочной перспективе бессонница может нанести серьезный ущерб здоровью.

Источник

 

Способ борьбы с бессонницей

 

Теплые "объятия" одеяла делают нас счастливыми - тело, ощутив комфорт, вырабатывает не только мелатонин, гормон сна, но и серотонин, гормон счастья.

И вы легче и крепче засыпаете.

В детских больницах по всему миру этот трюк используют уже давно: чтобы успокоить ребенка и помочь ему заснуть, его накрывают утяжеленным одеялом.

Этим же пользуются родители детей, больных аутизмом. Но каждый может испытать эффект "тяжелого" одеяла на себе и решить, насколько это работает.

Чтобы сделать одеяло, вам понадобится наполнитель, пластиковые или тканевые мешочки и большой отрез ткани.

Если вы не любите шить, можно последовать совету автора этого видео (на английском) и сделать одеяло из пластиковых мешочков и изоленты, которое можно просто засунуть в пододеяльник. 

Читайте подробно: 

http://econet.ru/articles/137111-v-detskih-bolnitsah-etot-sposob-borby-s-bessonnitsey-ispolzuyut-uzhe-davno-poprobuyte-i-vy

Нравится (20) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов