ВАКУУМ В ЖИВОТЕ - ЛУЧШЕЕ упражнение , чтобы убрать ЖИВОТ

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. 

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

Подробнее - http://econet.ru/articles/62696-odno-edinstvennoe-uprazhnenie-kotoroe-pomozhet-podtyanut-zhivot