Подпишись

Планка - бесполезное и вредное упражнение? Доктор Бубновский развенчивает миф о планке

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Упражнение планка стало чуть ли не панацеей у большинства фитнес-тренеров. Считается, что планка заменяет целый комплекс упражнений и помогает от болей в спине и суставах. Планка для пресса, планка от остеохондроза, планка для хорошего самочувствия... Чего только не придумают доморощенные "инструкторы", утверждая, что планка поможет от всех бед!

Мнение доктора Бубновского: Планка - бесполезное и вредное упражнение?

 

Упражнение планка - не такое безобидное и полезное, как кажется.

 

Доктор медицинских наук, профессор, известный врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский развенчивает миф о планке и предлагает другой, более эффективный выход.

 

Источник

Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов