Результаты опроса 1000 женщин о расслаблении, мечтах и сексе

Цель опроса — выявить психо-физическое и эмоциональное состояние современной женщины, активно пользующихся социальными сетями.

Количество людей, принявших участие в опросе, — 1000 представительниц женского пола.

Срок проведения — октябрь 2015 — январь 2016 годов.

Скажу сразу: результаты опроса не претендуют на истину в последней инстанции. Все исходные данные указаны выше.

Начнём сверять результаты.

90% ответов получены в будние дни с 0.36 до 3.47 ночи, далее с 7.06 до 12 часов (самая высокая активность).

Вывод:

1. не может и речи идти о восстановлении и расслаблении организма;

2. перед сном — Fb, только проснулась — сразу Fb. Данная схема поведения не позволяет какой-либо необычной идее посетить голову. Сознание засоряется мусором и не перезагружается.

Возраст тех, кто захотел пройти тест: 25—35 лет — 65%, 35—40 лет — 20%.

70% женщин уже имеют свой бизнес или планируют открыть его.

71% опрошенных в большинстве случаев предпочитает делать всё или хорошо, или не делать вообще — отсюда стрессы и неудовлетворенность.

Следующий вопрос: "Какие сферы жизни вы бы отметили ниже 5 баллов по 10-балльной шкале?"

1. Первое место, то, чего не хватает большинству женщин — с перевесом в 1 (!) голос перед вторым местом — свободное время — 40%.

2. Секс — 39,9%.

Если ещё есть мужчины, которые думают, что их благоверная капризничает и мотает им нервы, потому что ей не хватает денег, — пересмотрите своё мнение! Ей просто не хватает хорошего секса, вы её не удовлетворяете. Поговорите с ней об этом и решите вашу проблему.

3. Самореализация — 37,2%.

Многие люди на нашей планете действительно не знают, что им приносит настоящее удовольствие, через что их душа может реализоваться во внешнем мире. Вы можете сказать: «Я знаю. Мне просто не хватает на это времени». Человеком по жизни руководят всего два чувства: желание удовольствия и избегания боли. Если вы точно знаете, что приносит вам удовольствие, и желаете этого, ничто, поверьте, ничто в этом мире не сможет остановить вас. Если у вас не хватает времени на самореализацию, вы просто этого не хотите по-настоящему. Почти 40%! Задумайтесь — это большая цифра!

4. Деньги — 34,9%. Только на 4 месте. Что напоминает нам старую добрую поговорку: «Не в деньгах счастье». И это верно. Ведь сами по себе бумажки с цифрами еще никого не сделали счастливыми, пока вы не найдете, на какие удовольствия их потратить.

5. Карьера — 30,2%. Почти 1/3 опрошенных не удовлетворены своей карьерой. Здесь у меня возникает вопрос: а что именно вам мешает продвигаться по карьере? Вдумайтесь: строить карьеру — это одна из самых простых областей нашей жизни.

Намного сложнее построить гармоничную семью, вырастить ребенка или поставить с нуля свой собственный бизнес. Предлагаю этим людям выработать пошаговый план построения их карьеры на 3,  6 и 12 ближайших месяцев. 

С любовью, семьей и друзьями у большинства всё нормально. Это последние три места по шкале неудовлетворенности.

Следующий вопрос звучал: «Как вы расслабляетесь?» Можно было отмечать несколько ответов.

61% — сон;

49% — спорт, бассейн, фитнес;

40% — любят гулять в парке;

20% — отметили строку «другое» и вписали «алкоголь», «еда», «ТВ» и «Интернет»;

14% — считают, что они не напрягаются;

по 24% набрали баня и медитация;

и всего 19% — йога.

Поговорим про расслабление. Что значит «расслабить тело»?

Чтобы ответить на этот вопрос, начнем с того, а что значит «напряжённое тело»? Напряжённое тело — это напряжённые мышцы. Напряжённые мышцы — это сокращенная мышца, мышца в тонусе.

Любой спорт напрягает мышцу ещё больше, т.е. мы целенаправленно приводим мышцы в тонус. Получается, что тело, которое и так в тонусе, мы приводим в ещё больший тонус. Конечно, после того, как мы заканчиваем наши аэробные нагрузки, нам кажется, что мы расслабились, потому что из гипертонуса тело опять погружается просто в тонус. Расслабленное тело — это расслабленные мышцы, позвоночник, связки.

Для расслабления подходят: баня, желательно с вениками, релаксирующий (не спортивный!!) массаж. Сон, к сожалению, не является способом расслабления. Во сне продолжают идти все мыслительные процессы, мы продолжаем разговаривать, уже сами с собой, из-за этого тело не может расслабиться полностью.

Ответьте честно сами себе на вопрос: «Как часто я просыпаюсь утром сама, абсолютно выспавшаяся, чувствующая себя обновленной и полной сил?» Если вы с трудом вспоминаете такие моменты или эти моменты слишком редки в вашей жизни, задумайтесь, не пора ли пересмотреть подход к эксплуатации вашего тела и мозга. Сколько еще лет в таком режиме вы выдержите?

Результаты ответов на этот вопрос очень перекликаются со следующими: «Каким навыкам вы хотели бы научиться?»

И здесь с большим отрывом от других лидирует пункт: «Найти источник неисчерпаемой силы и жизненной энергии» — 53%.

Этот источник находится внутри нас. Только добраться до него, когда тело постоянно напрягается и не расслабляется — невозможно. Что будет, если пружину постоянно только сжимать?

На третьем месте с 30% навык — отключать голову. Вы совершенно правы: невозможно отключать голову, когда не знаешь, где находится твой личный выключатель, когда не умеешь управлять своим телом и своим умом, считая эти процессы неподконтрольными тебе.

Как я уже обозначила в начале, 90% ответов на этот опрос были получены в промежутке с 0.36 до 3.47 часов ночи — в то время, когда у организма должен идти самый активный этап восстановления и заряжения энергией на новый день. Человек, несонастроенный со своим организмом, просиживает это время в Интернете! А если нет понимания своего тела и головы, то и отключать её вам неподконтрольно.

Выход: начните со своего графика (попробуйте ложиться до 12 часов ночи и спать 7—9 часов),  откажитесь от чая и кофе на месяц. В идеале, записывайте открытия, которые с вами будут происходить каждый день. Потом продолжим наш разговор.

На втором месте ответов к вопросу «Какому навыку вы хотели бы научиться?» стоит  «Управлять временем», чтобы всё успевать. Сказали 40% опрошенных. При этом ответив, что свои выходные они тратят на: уборку — 40%, развлечения (клубы и бары) — 54%, встречу с друзьями — 61%.

Хей, ребята, у нас проблемы с самореализацией стояли на 3-м месте с отрывом всего в пару голосов от секса и свободного времени. У меня вопрос: так куда же вы его тратите, своё время!!! Вы говорите, что хотите заниматься одним, а по факту делаете совсем другое. Кто в этом виноват? Подумайте. И поменяйте уже, наконец, своё расписание и расставьте приоритеты по шкале «Что хочу и что делаю на самом деле».

39% — в свой выходной спят. Конечно, если в будни ложиться не раньше двух. Перестаньте делать это!

33% — хотят научиться быть слабой при сильном мужчине, а 32% — расслабляться. Обращение к 33%: как только вы научитесь расслабляться, вопрос о слабости перед мужчиной отпадёт сам с собой. Подойдите ответственно к этому вопросу — и поразитесь результатам.

79% — желают что-то поменять в своей жизни.

У 87% — есть несбывшиеся мечты. Я вот точно уверена, что мечты существуют для того, чтобы их осуществлять. Мы живём во времена, когда нам доступны любые инструменты. Так почему же наши мечты так и остаются пылиться в темных чуланах? Что это: лень, или страх быть счастливой? Подумайте над этим! Почему вы так и не осуществили свою мечту? Может, давно пора это сделать?!

73% — признаются, что нуждаются в моральной поддержке из внешнего мира. Думаю, на самом деле этот процент больше. Ведь именно по этой причине зачастую и не сбываются мечты у 87% опрошенных. 

По итогам теста могу сказать:

1. Мы очень хорошо умеем напрягаться, но плохо расслабляться.

2. По-настоящему нам ценно не то, что навязывает нам социум, а то, чего хочет наша душа.

3. Мы ищем вечный источник энергии, растрачивая уже данную нам силу не на то, что мы по-настоящему желаем и любим и что доставляет нам удовольствие.

Я могу сделать ещё много выводов, но, думаю, вы сделаете их самостоятельно. Подумайте об этом… а потом почувствуете, что хотите на самом деле и что делаете. Может, тогда вы найдёте ответ на главный вопрос — почему ваши мечты так и не осуществились, и что можно сделать, чтобы их осуществить?!опубликовано econet.ru

Автор: Анастасия Тоток