Дом

5 полезных советов по кормлению ребенка сухими завтраками

Если вы решили кормить ребенка «едой из коробки», придерживайтесь определенных правил.

1. Постарайтесь ограничить употребление «сухого корма» двумя-тремя днями в неделю.

2. Отдавайте предпочтение смесям злаковых. В отличии от всяких «звездочек», они содержат много клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника.


3. Лучше использовать хлопья и мюсли без сахара, но с фруктами. Они пощадят зубную эмаль, при этом в них есть калий, полезный для сердца и кишечника, а также витамины группы В, необходимые для профилактики невропатий,  которые нередки у перегруженных школьников.

4. Родителям следует знать, что любой грубый плохо переваривающийся продукт, тем более сладкий, - это удар по поджелудочной железе, поэтому мюсли лучше залить водой или молоком и поставить на 4 – 5 минут в микроволновку.

5. Кладите в портфель школьникам второй завтрак, и не шоколад, а фрукты и йогурт.


Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если не знаешь, что будет дальше, хорошенько присмотрись к тому, что уже было. Чак Паланик
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов