5 полезных советов по кормлению ребенка сухими завтраками

Что приготовить на завтрак? Хочется, чтоб и быстро, и вкусно, а главное, полезно. И если вы решили кормить ребенка «едой из коробки», придерживайтесь определенных правил

Если вы решили кормить ребенка «едой из коробки», придерживайтесь определенных правил.

1. Постарайтесь ограничить употребление «сухого корма» двумя-тремя днями в неделю.

2. Отдавайте предпочтение смесям злаковых. В отличии от всяких «звездочек», они содержат много клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника.

3. Лучше использовать хлопья и мюсли без сахара, но с фруктами. Они пощадят зубную эмаль, при этом в них есть калий, полезный для сердца и кишечника, а также витамины группы В, необходимые для профилактики невропатий,  которые нередки у перегруженных школьников.

4. Родителям следует знать, что любой грубый плохо переваривающийся продукт, тем более сладкий, - это удар по поджелудочной железе, поэтому мюсли лучше залить водой или молоком и поставить на 4 – 5 минут в микроволновку.

5. Кладите в портфель школьникам второй завтрак, и не шоколад, а фрукты и йогурт.