Хорошие девочки не толстеют— Уберите акцент с внешности ребенка!

Экология жизни. Дети: Помню, как моя дочь впервые вернулась с урока танцев и рассказала, что у одних девочек «есть пресс», а у других нет...

Помню, как моя дочь впервые вернулась с урока танцев и рассказала, что у одних девочек «есть пресс», а у других нет. Ей было 10 лет. Может показаться, что в этом возрасте рано ещё переживать о «кубиках» на животе, тем не менее, моя дочь далеко не единственная.

Был проведен опрос, в котором приняли участие 1993 подростков и взрослых людей от 13 до 64 лет. Выяснилось, что средний возраст, в котором жители Америки начали стыдиться своего тела, составляет 13-14 лет. При этом, многие подростки от 13 до 17 лет ответили, что впервые испытали такой стыд в 9 или 10 лет.

Также 60% опрошенных сказали, что впервые им стало стыдно из-за комментария одноклассника или друга по поводу их тела. Хотя самое сильное влияние оказывают одноклассники и СМИ, 25% респондентов признались, что родители также заставляли их стыдиться собственного тела. Другие причины: просмотр фотографии (30%), сравнение себя с кем-то из знакомых и примерка одежды (28%).

Как же так?

Согласно Робин Сильверман (автор книги «Хорошие девочки не толстеют: как одержимость весом сбивает девушек с толку и как помочь им радоваться жизни вопреки всему»), в значительной степени виноваты СМИ. «Дети в раннем возрасте получают информацию о том, как нужно выглядеть, — сказала она в интервью. — Дети также все раньше осознают себя как представителей того или иного пола. Их торопят вести себя по-взрослому, одеваться, как взрослые, и они ощущают необходимость выглядеть определённым образом. В итоге получается общество напряжённых, стыдящихся людей».

Как же родители могут помочь дочерям укрепить уверенность в себе?

1. Воспитывайте в детях грамотное отношение к СМИ.

То есть нужно не просто сидеть с детьми перед телевизором и обсуждать то, что они видят, но действительно уметь разобрать всё на составляющие, как следует проанализировать, — говорит Робин. — Объяснять, что девушка с обложки журнала в жизни даже не похожа на девушку с обложки этого журнала. Приподнять занавес.

2. Уберите акцент с внешности.

Говоря о теле в присутствии детей, постарайтесь уделять основное внимание тому, на что способно ваше тело, а не только тому, как оно выглядит. «Можно сказать: «Мне так нравится, что моё тело позволяет мне бегать на тренажёре и играть с тобой в догонялки в парке», — советует Робин. — Как здорово, что мы гуляем с тобой по этой прекрасной тропинке. Как я люблю за это мои ноги. У меня такое тело, с которым можно плавать и танцевать».

3. Научите ребёнка отзываться о своём теле положительно.

И сами отзывайтесь о нём положительно. «Поговорите о любимых занятиях, которые приятны вашей дочери, например, об игре в футбол или как она наконец-то научилась кувыркаться, — рекомендует Робин.

— Чем больше мы говорим о возможностях нашего тела, тем меньшее значение имеют килограммы. Ваше понимание красоты становится шире».  опубликовано econet.ru

Автор: Холли Актман Бекер (Hollee Actman Becker) Перевод — Марина Нестругина

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках