Как быстро приготовить гриссини из чиа с сыром

Ингредиенты:

• Семена Чиа — 50 гр. (5 ст.л.)
• Сыр чеддер — 45 гр.
• Вода холодная — 40 мл.
• Псиллиум — 15 гр. (1 ст. л.)
• Масло оливковое  (1 ст. л.)
• Орегано — 2 гр. (1 ст. л.)
• Паприка — 1 гр. (1/3 ч. л.)
• Соль, перец по вкусу.

Как приготовить:

Сыр натрите на мелкой терке.

Возьмите глубокую миску, смешайте все сухие ингредиенты (семена чиа, сыр чеддер, псиллиум, орегано, паприку, соль, перец и тщательно перемешайте.

Затем добавьте оливковое масло, воду и замесите тесто.

Застелите противень пергаментной бумагой, или силиконовым ковриком для выпекания.

Раскатайте или разровняйте руками тесто ровным слоем, примерно 2 — 3 мм.

Раскатывать будет удобнее, если накрыть тесто пищевой пленкой.

Поставьте выпекаться при температуре 190ºС на 30-35 мин. масса должна подсохнуть, но не высохнуть полностью.

Выньте из духовки, нарежьте на полоски или как вам больше понравится.

И поставьте еще в духовку на пять минут.

Достаньте из духовки и дайте остыть.

Готовим с любовью, econet!  

Читайте также: 

Напиток для жарких дней — идеальный, к тому же полезный!

Пхали из молодой крапивы

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet