Дом

Насколько вы живы: 5 пластов личности по Ф. Перлзу

В гештальт-терапии есть мерная шкала, которая позволяет узнать, мне как терапевту, насколько Вы  — мой Клиент, живы.

Существует 5 пластов личности:

Насколько вы живы: 5 пластов личности по Ф. Перлзу

Первый пласт — пласт КЛИШЕ.

Мы ведем себя строго в рамках клише — каждодневной, поверхностной, бессмысленной социализации. Пример: «Доброе-утро-как-дела-прекрасно-я-рад-хорошая-погода-ну-что-ж-до-встречи». Подлинного контакта ноль. Уровень цыплячьего дерма, как называл его Фриц Перлз. Никакой жизни. 

 

Второй пласт — СИНТЕТИЧЕСКИЙ, или пласт «разыгрывания игр».

Это пласт личности, где мы играем в игры и социальные роли. Пример: «Очень важная персона», «Задиристый мальчик». Игра в босса. Игра в мужа и жену. Игра в «Собаку сверху — собаку снизу». Я играю в психолога, Вы — в Клиента. Тогда мне не придется видет в Вас живого человека, которого я могу обидеть, а Вам не придется видеть во мне усталого мужчину, который совершает ошибки и тоже модет обидеть.

Опасность здесь в том, что проходит какое-то время —  и личности уже нет, есть только игра. Пустые люди без нутра. Холодная война. Терроризм. Контакт минимальный, подлинная жизнь почти отсутствует.

 

Третий пласт — НЕВРОТИЧЕСКИЙ, или тупик.

Тупик почти полностью оправдывает свое название. Дальше двигаться некуда. Мы застряли. Это фобия, мы потерялись, мы застряли, застыли в ужасе, неуверенности и растерянности. Но именно здесь, впервые в жизни мы, наконец, стали осознавать себя, свои противоречия и искажения. Мы в стали на границе жизни и не-жизни, где нет места настоящему гневу и настоящей любви, настоящим слезам, настоящему счастью.

Наши обычные защиты, наши игры и клише больше НЕ срабатывают. И теперь мы предстаем перед самим собой во всей наготе и абсолютно сбитые с толку. Мы не имеем не малейшего понятия, куда двигаться дальше. На этом уровне обычно и приходят большинство моих клиентов. 

Четвертый пласт — ИМПЛОЗИВНЫЙ, или пласт смерти.

Это логическое продолжение третьего пласта. Страх непреодолимого тупика теперь ощущается в полной мере. Все защиты тщетны, и мы достигаем центра смерти, ядра нашего невроза.  Все жизненные потребности, эмоции, чувства, которые мы так долго отвергали, теперь дают о себе знать и требуют проработки. 

Но пока все эти силы загоняются внутрь и жестко сдерживаются. Мы зажаты, подавлены и уходим внутрь себя, к самому обездвиженному центру. Это переживание при описании часто сравнивают со смертью.

А потом в нас происходит абсолютная, внушающая трепет перемена! 
 

Пятый пласт — ЭКСПЛОЗИВНЫЙ (взрывной), или пласт жизни.

Энергия, которая до сих пор удерживалась глубоко внутри, начинает движение. Иплозия превращается в эксплозию — направленный вовнутрь взрыв прорывается наружу. Взрыв, и энергия вырывается  — СВОБОДА!!

Мы входим в контакт со своим реальным «Я», с аутентичным в нас. Мы устанавливаем контакт с жизнью. Фриц описал 4 основных типа взрыва: горе, гнев, оргазм и радость. К этим четырем я бы прибавил пятый — экстаз! Наконец-то мы получаем полную свободу чувствовать, переживать и отвечать.

Быть способным отвечать — это значит быть ответственным. Быть способным отвечать на  любовь, обиду, боль, работу, игру; отвечать, не выключаясь, не вступая в игру. Ожить, высвободив энергию. Освободиться от организации, социальных условностей, страховок и платы по кредиту. Быть свободным, чтобы летать и плакать, смеятся и падать, добиваться успеха и терпеть провал, терять и любить вновь.

 

Послесловие.

Нас с детства учили думать, что в жизни есть два крана: на одном написано «Удовольствие», на другом «Боль».

Теперь мы наконец выяснили, что есть всего один кран, и называется он «Осознание». Когда мы думаем, что перекрываем кран под названием «Боль», мы в действительности полностью отключаем «Осознание». Мы перестаем чувствовать боль, но и удовольствие тоже! Мы не чувствуем ничего. Мы становимся пустыми и мертвыми.

Цель гештальтерапии — держать кран с осознанием открытым, чтобы его течение было полным и чистым, а если произойдет закупорка — прочистить.опубликовано econet.ru 

 

Автор: Александр Молярук

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов