Как жить в мире со своим мозгом, если ты школьник

Из книги Дака Свааба можно узнать, как мозг запоминает новую информацию во время учёбы. Между нервными клетками прокладываются новые связи — синапсы. Чем больше повторяешь что-то, тем прочнее этот «проводок». Печальные воспоминания покидают нас куда неохотнее, чем радостные, и продолжают причинять боль на протяжении долгого времени. Так мозг пытается оградить нас от повторения прошлых ошибок: смотри, не оказывайся в такой ситуации снова! Выработка гормонов влияет на наше гендерное поведение и симпатии — поменять здесь что-то так же трудно, как усилием воли сменить предпочтения в еде.

Лайфхаки для мозга

Когда читаешь, что твой мозг — это биологический компьютер, хочется найти «лайфхаки», чтобы взять его работу под контроль и стать этаким супергероем. Так можно ли управлять своим мозгом?

Инструкций, как обмануть свой мозг и заставить его делать что-то за нас, в книге не найти. Ведь мозг — это мы и есть. Уроки всё равно придётся учить, чтобы образовалось должное количество синапсов; грустные воспоминания не пройдут от того, что мы поймём причину их стойкости, а полюбить брюссельскую капусту, если её не любишь, так и не получится. Тем не менее, некоторые простые хитрости нам доступны.

• Как ни странно, чтобы чувствовать эмпатию и приятные эмоции по отношению к другим людям, достаточно просто начать. Попробуйте какое-то время быть с другими ласковым и добрым. От этого в мозгу вырабатывается окситоцин — гормон, отвечающий за теплые отношения и близость. 
• Чтобы хорошо что-то выучить, выспитесь. Во время сна отдел мозга под названием гиппокамп извлекает наружу воспоминания и отправляет их в долговременную память. Так мозг избавляется от ненужной информации и освобождает пространство для новой.

«Ты — это твой мозг» — полезная работа для школьников, углублённо изучающих биологию, а также для всех, кто интересуется тем, как мы познаем мир.

Также интересно: Тайна школьной успеваемости: почему одни дети учатся хорошо, а другие – плохо  

Как заинтересовать школьника естественными науками

Из неё следует, что многие жизненные выборы следуют из наших врождённых склонностей. Это поможет понять, например, почему предложенная родителями «перспективная и надёжная» специальность не вызывает никаких эмоций, а хочется совсем другого.опубликовано econet.ru