Дом

Чудо-рецепт полезнейшего молока из семян льна

Семена льна богаты калием, клетчаткой и Омега-3 незаменимыми жирными кислотами. Из за твердой оболочки цельные семена не перевариваются организмом, поэтому их следует перемалывать.

рецепт молока из льна

Сегодня чудо-рецепт молока из льна. 


Ингредиенты:

  • 1/4 стакана сырых семян льна
  • 6 стаканов воды
  • 5 фиников, косточки удалить 
  • ваниль, корица, мускатный орех по вкусу 

рецепт молока из льна

Как приготовить:

1. В блендере смешайте семена льна и воду, затем процедите через несколько слоев марли.
2. Процеженное молочко перелейте обратно в блендер, добавьте мелко нарезанные финики и специи и взбивайте еще около 2 минут.

Молочко готово! Можно пить без ничего, а можно добавлять в пудинги, супы или каши.
опубликовано econet.ru 

Чудо-рецепт молока из льна

Это Вам будет интересно:

СУПЕР полезные коктейли на любой вкус: 38 рецептов

Эти коктейли очищают организм и омолаживают кожу

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 1)

    Добавить комментарий

    Если не знаешь, что будет дальше, хорошенько присмотрись к тому, что уже было. Чак Паланик
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов