Дом

СУПЕР полезный напиток со вкусом лимонного безе

Здоровый, сливочный освежающий коктейль, который на вкус, как лимонный пирог безе. Этот освежающий коктейль заставит вас улыбнуться! Отличное начало дня! И всего 200 калорий!

СУПЕР полезный напиток со вкусом лимонного безе

Смузи с лимоном, имбирем и пахтой 

На порцию

  • Калории 200 калорий
  • Жир 7 г (5 г насыщенных жиров)
  • Холестерин15 мг
  • Натрий150 мг
  • Белок 8 г
  • Углеводы 28 г
  • Сахар 25 г
  • Волокно 2 г
  • Железо 0 мг
  • Кальций 213 мг

СУПЕР полезный напиток со вкусом лимонного безе

​​ Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 стакан пахты
  • 1 / 2 стакана греческого йогурта
  • 2  лимона, очищенных
  • 1 столовая ложка  лимонной цедры
  • 1 3-сантиметровый корень свежего имбиря, очищенный и нарезанный
  • 2 столовые ложки сиропа агавы или меда

Все ингредиенты взбить в блендере на высокой скорости, разлить по стаканам, пить свежеприготовленным.

Готовьте с любовью! econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не говори своему другу того, что не должен знать твой враг. Артур Шопенгауэр
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов