Оранжевый пряный коктейль для молодости кожи и здоровья сердца

Рецепты здоровой еды: Этот коктейль на вкус как жидкий вариант тыквенного пирога. Слегка приправленный корицей и имбирем, этот коктейль дает нам щедрые дозы витаминов А и С. Этот напиток вполне может стать вашим любимым...

Этот коктейль на вкус как жидкий вариант тыквенного пирога. Слегка приправленный корицей и имбирем, этот коктейль дает нам щедрые дозы витаминов А и С, каротина, что особенно полезно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Витамин Е — предотвращает преждевременное старение. Этот напиток  вполне может стать вашим любимым зимним напитком!

Смузи с тыквой, ореховым молоком и корицей 

Ингредиенты (на 2 порции):

• 1 стакан молока из кешью (можно заменить миндальным или любым другим на ваш вкус)
• 1 / 2 стакана греческого йогурта
• 1/2 замороженного банана
• 2 / 3 стакана пюре из тыквы
• 1 ч.ложка тертого имбиря
• 1 щепотка молотой корицы
• 1щепотка мускатного ореха
• щепотка морской соли

Тыкву предварительно готовим на пару или отвариваем. Помещаем все ингредиенты в блендер и смешиваем на высокой скорости около 1 минуты. Разлейте по стаканам, пейте свежеприготовленным.

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet