Дом

Напиток молодости и здоровья: укрепит почки, очистит кровь

Зелень редиса, кардамон и соль нетипичные ингредиенты для смузи. На первый взгляд, это не совсем вкусно. Но в сочетании с остальным списком продуктов напиток не оставит вас равнодушным. И кроме того, принесёт огромную пользу организму.

Редис и зелень, к сожалению, не продаются отдельно, поэтому зелень бросаем в смузи, а из самого редиса можно сделать салат. Эта зелень богата витаминами А, С, К, белками и минералами, такими как магний, железо. Такой напиток очищает кровь, укрепляет кости, улучшает состояние почек и сердца. Кожа, лицо и волосы будут выглядеть превосходно. Но волшебным ингредиентом является кардамон, который к тому же добавляет изысканный аромат напитку. А соль подчеркнёт сладость фруктов.


Напиток молодости и здоровья: укрепит почки, очистит кровь

Ингредиенты:

 

  • 1 стакан (240мл) кокосового молока
  • 1 стакан (240мл) свежевыжатого апельсинового сока
  • 1 стакан (37g)  зелени редиса (или шпината)
  • 1 столовая ложка свежего сока лайма
  • 1/8 чайной ложки молотого кардамона
  • Щепотка морской соли
  • 2 чашки (320г) замороженного манго


Дополнительные ингредиенты:

  • 1 столовая ложка кокосового масла (в жидком виде)
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка порошка из ростков пшеницы

Напиток молодости и здоровья: укрепит почки, очистит кровь
 

Приготовление:
 

Поместите все ингредиенты в блендер, взбивайте до получения однородной массы.

Готовим с любовьюeconet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    В основном, свободу человек проявляет только в выборе зависимости. Герман Гессе
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов