5 похитителей вашей жизненной энергии
Экология жизни: У каждого человека имеется свой энергетический запас, благодаря которому мы находим силы работать, радоваться жизни, воспитывать детей, стремиться к успеху и любить. Но некоторые не знают как использовать этот запас рационально и сохранять свою энергию. Почему мы теряем жизненную энергию и как себя от этого защитить?
У каждого человека имеется свой энергетический запас, благодаря которому мы находим силы работать, радоваться жизни, воспитывать детей, стремиться к успеху и любить. Но некоторые не знают как использовать его рационально и сохранять свою энергию.
Почему мы теряем жизненную энергию и как себя от этого защитить?
©Andrey Remnev
Есть 5 важных "похитителей" жизненной энергии:
1. Болтовня.
Бессмысленные разговоры забирают драгоценное время и сводят к минимуму продуктивность труда. В жизни случается то же самое. Чтобы попусту не тратить жизненный запас энергии откажитесь от споров и постарайтесь меньше попусту болтать.
2. Негативные эмоции.
Раздражительность, депрессивные мысли, самобичевание, гнев, ярость и мнительность – забирают нашу энергию. Если испытываете вспышку гнева – немедленно принимайте меры, контролируйте негативные эмоции, только так вы сможете сохранить жизненную энергию.
3. Работа, которая не приносит удовольствия.
Подобный труд не приносит никому пользы и радости: появляется слабость, цель не достигнута, энергия утекает, а счастья нет. Подумайте, чем вам приятно заниматься, что вы любите делать? Может вам стоит переквалифицироваться и поменять работу?
©Andrey Remnev
4. Страх критики.
Мысли о том, что о вас скажут люди, забирают энергию и жизненные силы. К мнению посторонних нужно относиться несколько проще, не воспринимать критические высказывания на свой счет. Критика не мотивирует на успех, а только добавляет проблем и угнетает.
5. Энергетические вампиры.
Разговоры с отдельными личностями приносят моральное опустошение и вызывает упадок сил. Попытайтесь сократить контакт с такими людьми, а если нет такой возможности, используйте психологические приемы защиты. опубликовано econet.ru
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Что-то интересное
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
Все так. А еще упадок сил и нехватка энергии на фоне недостатка витаминов в рационе. Это я на себе прочувствовала. Нужно вовремя пополнять запас полезных микроэлементов в организме, тогда и физические нагрузки буду даваться легче. Я для этого фруттилар мультивитамины пью, несколько курсов в год. В составе минералы, фолиевая кислота, отдыхаю обязательно, занимаюсь хобби.
ОтветитьДобавить комментарий