Подпишитесь
Дом

Золотой напиток молодости и красоты

Рецепты здоровой еды: Этот напиток благоприятно влияет на пищеварение и содержит целый ряд витаминов: К, В3, В2, С, В, а также кальций, фосфор, йод и железо.

 

Куркума является одной из тех специй, пользу которой для здоровья трудно переоценить. Пейте золотое молоко или добавляйте ее в свои коктейли. Куркума благоприятно влияет на пищеварение и содержит целый ряд витаминов: К, В3, В2, С, В, а также кальций, фосфор, йод и железо.  

Предлагаем вам побаловать себя восхитительным смузи с этой удивительной специей. Куркума лучше усваивается организмом, если принимать ее с маслом и черным перцем, так что  мы добавили немного кокосового масла и немного черного перца в блендер. Если желаете получить более сладкий напиток, добавьте немного меда.

Совет: не замораживайте бананы в кожуре, лучше очистить и порезать на кусочки —  приготовление коктейля займет меньше времени.

Ингредиенты:
 
1 замороженный банан
1 ½ чашки миндального молока
1 чашка воды
1 чайная ложка куркумы молотой
1 чайная ложка кокосового масла
1 чайная ложка молотой корицы
¼ чайной ложки черного перца
1 чайная ложка меда (по желанию)

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости. Напиток готов! Наслаждайтесь!

Готовим с любовьюeconet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Когда мы раздражаемся и злы, обижены, по сути, мы на то, что внутренние личные узлы снаружи не развяжет нам никто.... Игорь Губерман
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов