Подпишитесь
Дом

Этот ДЕТОКС напиток очищает печень и ускоряет метаболизм

Рецепты здоровой еды: Это продукт не только очищает печень, но и работает как щетка для всего организма

Свёкла известна как продукт, который очищает печень. Более того, в ней содержится в большом количестве такие необходимые нам микроэлементы как: калий, магний, фосфор и железо. 


Витамины А, В, С, бета-каротин, бета-цианин, фолиевая кислота, которая просто необходима для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Свёкла отличный ингредиент для смузи ещё и потому, что помогает сбалансировать кислотность желудка. Черника очень благотворно действует на перистальтику кишечника, понижает уровень глюкозы в крови и положительно влияет на здоровье глаз. Орехи придадут напитку кремовый вкус и наполнят энергией.
 

Ингредиенты:
 

  • 1/2 большой свёклы или 1 маленькая
  • 1/2 банана
  • 1/2 стакана черники
  • 1 стакан шпината
  • 6-8 грецких орехов
  • 1/2 чашки любого альтернативного молока (овсяного, миндального, рисового)

 


Приготовление: 

поместите все ингредиенты в блендер и взбейте на высокой скорости (1-2 мин.) до однородной массы. Наслаждайтесь!

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Большая часть мужчин требует от своих жен достоинств, которых сами они не стоят. Л. Н. Толстой
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов