Подпишитесь

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

Обычно необходимо сделать множество анализов, чтобы узнать, насколько хорошо функционирует наш организм. Но бразильский ученый Клаудио Гиль Арауджо разработал один простой тест, который, как он уверяет, способен определить, насколько вы по-настоящему молоды. 

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

Многочисленные исследования подтвердили, что трюк этот действительно работает. 

Все просто! Нужно сесть и встать. Вот так: 

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

1. Встаньте на пол без обуви и перекрестите ноги. В начале упражнения у вас 10 очков. 

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

2. Сядьте, скрестив ноги. Ни в коем случае нельзя помогать себе какими-либо частями тела. Если вы поддерживаете себя рукой, локтем, коленями или ногой, вы теряете одно очко. Если вам удалось сесть таким образом, но вы все еще теряете баланс, отнимается половина очка. 

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

3. Продолжайте сидеть на полу, скрестив ноги, некоторое время. Теперь попробуйте встать без помощи рук. Поддерживая себя чем-то, вы теряете одно очко.  

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

4. С помощью простой шкалы результатов можно легко определить состояние своего здоровья. 

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

Шкала: 

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

  • 8-10 очков: хорошо. Ты ведешь здоровый образ жизни и твое тело в отличном состоянии. Здоровье в порядке. 
  • 6 - 7.5 очков: неплохо. Есть куда стремиться, но большого риска нет. 
  • 3.5 - 5.5 очков: предупреждение. Есть проблемы. Риск умереть в последующие 6 лет в два раза выше, чем у двух предыдущих категорий. 
  • 0 - 3 очков: плохо. Серьезное предупреждение. Ты в очень плохой форме, и риск умереть в последующие 6 лет у тебя в 5 раз выше, чем у человека из категории "хорошо". 

Разумеется, такой тест не подойдет людям со специфическими заболеваниями. Тем не менее, попробовать его интересно каждому. Люди из первых двух категорий могут быть спокойны. Но если вы оказались в нижней группе, лучше всерьез задуматься о своем здоровье, пока не стало слишком поздно.  Впрочем, заботиться о своем здоровье необходимо всегда.Берегите себя!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Возможно, это и есть истинная уверенность в себе: способность смотреть на мир, не ожидая от него одобрительных кивков. Н.Талеб
    Что-то интересное