Этот рубиновый напиток очень полезен для крови!

Рецепты здоровой еды: Этот напиток отлично подойдет как для завтрака, так и для расслабляющего зимнего вечера дома.

Сочетание двух фруктов в освежающем и восхитительном смузи отлично подойдут как для завтрака, так и  для расслабляющего зимнего вечера дома.

Полезные свойства граната трудно переоценить. Гранат очень полезен при малокровии, склонности к отекам и застое желчи, простуде и повышенной температуре. 

Ингредиенты на 2 порции

2 стакана кефира или несладкого йогурта
2 стакана гранатового сока (свежевыжатого )
2 больших банана, нарезанных
 

Приготовление:
 

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы. Разлейте в высокие стаканы. Наслаждайтесь!

Энергетическая ценность:

• 128 кал,
• 0 г жира,
• 0 г насыщенных жиров,
• 28 г углеводов,
• 1 г клетчатки.