«Пинчер»: полезный торт без муки и сахара!

тот полезный живой торт очень легко приготовить, рецепт не содержит муки и сахара, что важно для тех, кто не переносит глютен

Этот полезный живой торт очень легко приготовить, рецепт не содержит муки и сахара, что важно для тех, кто не переносит глютен.

Живой торт «Пинчер»

Ингридиенты на 4 порции:
 

• 200 гр. миндаля
• 200 гр. фундука
• 400 гр. чернослива
• 4 банана
• 6 ст. л. какао или кэроба
• 2 ст. л. меда

Приготовление:
 

Коржи:

Перемалываем в блендере орехи в муку, перемалываем чернослив в пюре. Смешиваем пюре с ореховой мукой, вымешиваем эластичное тесто. Формируем коржи.

Крем:

Бананы, кэроб и мед  перемешиваем блендере до однородного состояния.

Промазываем коржи кремом. Шикарный и полезный торт готов!опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet