Пикантные ДЕТОКС напитки для ускорения метаболизма

Лучшие рецепты пряных детокс-напитков, которые поддерживают здоровье печени и ускоряют метаболизм

Предлагаем вам 4 рецепта пряных, зелёных, иммуностимулирующих детокс-смузи."Пикантный" и "смузи" - это два слова, которые обычно никогда не рассматриваются в одном контексте. Но такие специи, как куркума, кайенский перец и корица полны антиоксидантов и других соединений, которые поддерживают печень, кожу и иммунную систему, так почему бы не добавить их в смузи? Плюс ко всему, такие ингредиенты ускоряют метаболизм. 

Рецепты восхитительных ДЕТОКС напитков

1. Пряный смузи

Этот смузи повышает энергию, регулирует уровень рН и помогает организму избавиться от токсинов благодаря лимону и кайенскому перцу. Для того, чтоб сделать его слаще и получить дополнительные преимущества, добавьте немного мёда. Он обладает антибактериальными, противовоспалительными свойствами и улучшает пищеварение. 

Ингредиенты (на 1-2 порции):

• 1 ½ стакана альтернативного молока
• 1 стакан микса зелени
• ¼ стакана ягод, свежих или замороженных
• сок 1 лимона
• ½ авокадо
• 1 столовая ложка очищенного корня имбиря
• 1 столовая ложка мёда или стевии (по желанию)
• 1 столовая ложка молотых семян льна
• шепотка кайенского перца

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. Разлейте в стаканы, посыпьте кайенским перцем. 

2. Очищающий смузи 

Кориандр может помочь снизить уровень плохого холестерина, а также вывести тяжелые металлы из организма. В сочетании с зеленью, куркумой и ягодами в этом смузи вы получите необходимую дозу клетчатки и антиоксидантов. Целебные куркума и корица очистят организм от токсинов и помогут при проблемах с кожей.

Ингредиенты (на 1-2 порции):

• 1 ½ стакана молочных продуктов бесплатно молоко
• 1 стакан микса зелени
• ½ стакана ягод, свежих или замороженных
• ½ стакана кинзы
• ¼ чайной ложки куркумы
• щепотка корицы
• сок 1 лимона

Приготовление: 

Поместите все ингредиенты в блендер. Взбейте. Разлейте в стаканы и посыпьте корицей. 

3. Смузи для повышения иммунитета 

Такой смузи имеет иммуностимулирующее действие благодаря красному перцу (который содержит бета-каротин), капусте, петрушке и имбирю. Добавьте мёд, это особенно полезно, если у вас кашель или боль в горле. Пейте этот смузи для профилактики,  так как он содержит основные продукты с антиоксидантными свойствами, это поможет предупредить насморк и простуду. 

Ингредиенты (на 1-2 порции):

• 1 ½ стакана альтернативного молока
• 1 стакан кале
• ½ стакана петрушки
• ½ красного перца
• 1 столовая ложка корня имбиря
• 5 капель стевии или 1 чайная ложка мёда

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.

4. Смузи, очищающий печень 

Листья одуванчика и петрушка являются ключевыми ингредиентами в этом рецепте.  Они известны своим очищающим действием, которое они оказывают в первую очередь на печень. 

Ингредиенты (на 1-2 порции):

• 1 ½ стакана альтернативного молока
• 1 стакан шпината
• ½ стакана петрушки
• 3 листка одуванчика
• 1 редька
• ½ грейпфрута, очищенного
• щепотка кайенского перца 

Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер. Взбейте до получения однородной консистенции. Разлейте в стаканы. Посыпьте кайенским перцем. Наслаждайтесь!

 Готовьте с любовью! econet.ru