Страх все потерять: как избавиться от модели потерь

Жизни без потерь не существует, но не потери, как таковые, говорят о наличии в сознании этой модели, а то, каким образом семья с этими потерями справлялась.

Наличие в сознании модели потерь формирует их ожидание. Если в семье есть потери реальных ценностей (сгорел дом или потерялись все документы), то нужно новое убеждение, которое будет сформировано утверждением:

- Теперь я знаю, что я — не повторение моих предков, поэтому я никогда не потеряю то, что мне дорого.

Часто модель потерь на поведенческом уровне выражается обычной невнимательностью. Вещи теряются, потому что человек просто не помнит, куда их положил. Нужно новое убеждение, которое сделает человека более внимательным на  поведенческом уровне:

- Чем более внимательно я отношусь к тому, что мне дорого, тем благополучнее моя жизнь.

Модель потерь формирует повышенную тревожность и на эмоциональном уровне может выражаться в страхе все потерять. Поэтому для снижения тревожности используется аффирмация:

- Чем  спокойней я отношусь к тому, что имею, тем в лучшей сохранности оно находится. опубликовано econet.ru