Дом

Экзотический смузи-антиоксидант

Начните своё утро ярко и с пользой для организма! Тропические фрукты содержат множество полезных питательных веществ. Ананас стимулирует пищеварение, понижает артериальное давление, содержит ценные витамины А, В1, В2, В12, а также фосфор, калий, кальций, железо, магний, марганец и многое другое.

Экзотический смузи-антиоксидант

Папайя также богата витаминами, такими как B1, B2, B5, C, D, Е, β-каротином и минеральными веществами - кальцием, фосфором, железом, калием, натрием, цинком. Манго имеет противораковые свойства. В сочетании с бета-каротином витамины группы В и витамин С защищают здоровые клетки от окисления и способствуют укреплению иммунной системы. 

Экзотический смузи в миске

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 замороженный банан
  • 1 стакан нарезанного манго
  • 1 стакан нарезанной папайи
  • 1 стакан нарезанного ананаса
  • 1 столовая ложка миндального масла
  • ½ стакана миндального молока

Экзотический смузи-антиоксидант

Приготовление
Поместите все ингредиенты в блендер.
Взбейте до однородного состояния.
Разлейте в маленькие миски, посыпьте любыми фруктами или ягодами. Например, малиной и смородиной. Украсьте кокосовой стружкой и какао-бобами. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

 

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Эмоции, обычно, через какое-то время проходят. Но то, что они сделали — остаётся. В. Швебель
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов