Почему я перестала читать, слушать, смотреть новости

Нищета, голод, убийства, войны, терроризм, несчастные случаи, сплетни о знаменитостях. Мне нет никакой нужды знать эти вещи. Вам тоже

Делайте осознанный выбор того, что вы читаете

Я убеждена, что читать новости — намного хуже, чем не читать ничего. Нет никаких доказательств, что это делает нас мудрее, помогает лучше принимать решения, делает более информированными гражданами. Ничего подобного — и даже наоборот.

Если вы похожи на меня, значит вы уже прекратили поглощать новости. Возможно, вы сделали это бессознательно.

Возможно, вы почувствовали, как ваш оптимизм вытягивали из вас с каждой свежей новостью, и отстранились, даже не замечая этого. Вы нашли лучший способ проводить время и начали заменять этим новостное время. Или вы никогда и не были любителем новостей.

Какой бы ни была причина — готова поспорить, вы не скучаете и возможно даже поняли, что не нуждаетесь в новостях совсем.

«Счастливы те из нас, кто осознал опасности жизни с переизбытком еды и начал менять свою диету. Но большинство так до сих пор и не поняло, что новости для ума — это то же, что и сахар для тела». Рольф Добелли

Я давно собиралась написать на эту тему. В значительной степени потому, что я разочаровалась в мужчинах, которые считают себя высококультурными лишь потому, что читают газеты и знают, что происходит в мире. И в таких женщинах, которые знают все обо всех знаменитостях и удивляются, когда слышат, что я ничего не знаю, например, об утечке фото Джениффер Лоуренс. Но в большей степени, потому что я лишь выигрываю от этого.

С того момента, как я отключилась от новостей, я лучше контролирую свое внимание (Я решаю, каким мыслям я хочу удивляться), у меня улучшились навыки чтения (Я ищу и наслаждаюсь длинным, неторопливым чтением, дающим пищу для размышлений), у меня стало больше времени, чтобы набраться осмысленных идей, и я, определенно, стала более оптимистичной.

Я решила провести небольшое исследование на эту тему, и была поражена тем, что нашла больше чем достаточно подтверждений своим мыслям. Я ожидала найти доводы, что чтение новостей более неуместно, обманчиво, манипулирует нами и лишь попросту съедает время, но токсично ли это для нашего организма? Изменяет ли структуру нашего разума? Убивает ли креативность? Повышает количество интеллектуальных ошибок и подавляет мышление?

Рольф Добелли говорит, что в действительности, мы уделяем не так много внимания длительному, глубокому, интеллектуальному, неспешному и спокойному чтению (которое на самом деле важно и требует умственной работы), в то время как наш мозг уделяет гораздо охотнее обращает внимание на кричащее содержимое, истории, наполненные драматизмом, графически оформленные, расположенные на видном месте. Это и есть причина, по которой мы можем проглотить безграничное количество новостей, они как разноцветные конфеты для нашего ума.

Такие приемы встречаются не только в новостной сфере, эта же техника привлечения внимания используется практически везде — от правительственной пропаганды до корпоративного маркетинга. Мы все время встречаем это на Фейсбуке и в Твиттере, каждый пост «кричит» в попытке привлечь наше внимание, не столько предлагая, сколько заманивая нас кликнуть дальше.

«Информация больше не является дефицитным товаром, в отличие от внимания. Почему мы отдаем его так легко?» Рольф Добелли

Во времена paid-by-the-piece статей, приносящих доход за счет щелчков мышки, когда заманчивые заголовки важнее самого содержания, и когда каждый может назвать себя «журналистом», мы должны быть осмотрительнее в отношении того, что мы читаем, и должны осознавать возможные негативные последствия, к которым нас и наше общество может привести такое чтение.

Известно, что мозг взрослого человека сохраняет нейропластичность. Это значит, он обладает невероятной возможностью приспосабливаться и в буквальном смысле менять свою структуру и функциональность в результате пережитого опыта, окружающей среды и поведения. Стоит задуматься: ведь мы тратим так много времени в течение дня на то, чтобы бегло просмотреть фотографии, видео, заголовки и соответствующие стать; пролистываем, кликаем, переходим по ссылкам. Нашему мозгу приходится формировать короткие соединения, чтобы справиться с перегрузкой и отвлекающими моментами, вызванными таким большим количеством информации, ведь вдобавок ко всему мы часто потребляем новости в то время, как делаем что-то еще. Мы читаем газету во время завтрака, слушаем новости в то время, как едем в машине и думаем о планах на будущий день, смотрим новости урывками, пока пролистываем каналы, прокручиваем тви-ленту, сидя на работе.

Мы сами учим наш мозг не фокусироваться на содержании и размеренности, совершать задачи, уделяя им лишь часть своего внимания. Новости рассеивают наше внимание и ухудшают восприятие, и чем больше мы потребляем их, тем больше мы закрепляем эту привычку.

И несмотря на то, что это уже само по себе звучит ужасно, я думаю, это не главное, о чем нам стоит беспокоиться. Для меня самое опасное — это негатив. Я действительно считаю, что мы недооцениваем то влияние, которое оказывает негативное содержание статей на индивидуальное и коллективное сознание нашего мира. Джеймс Клир отлично выразил эту мысль: когда у вас передозировка информацией, с которой вы не можете просто справиться, легко понять, почему люди говорят такие вещи как «это запутанный мир» или «нужно что-то делать с этим». Зачем прилагать усилия, когда все, кажется, вышло из-под контроля?

«Я сыт по горло этим дешевым способом „объяснить“ мир. Это неуместно. Это иррационально. Это подделка. И я не позволю загрязнять этим мои мысли»Рольф Добелли

Нищета, голод, убийства, войны, терроризм, несчастные случаи, сплетни о знаменитостях. Мне нет никакой нужды знать эти вещи. Вам тоже. Я знаю, вы можете полагать, что новости важны, чтобы информировать нас об окружающем мире, но сперва задайте себе эти вопросы. Действительно ли это как-либо улучшает вашу жизнь? Это затрагивает вас лично? Вашу семью, бизнес или карьеру? Правдивое ли это представление нашего мира? Это подталкивает вас к размышлениям или действиям? Подумайте об этом. За последний год какая-нибудь новость изменила вашу жизнь? Если бы вы не читали новостей, ваша личная или профессиональная жизнь была бы другой?

Представим, что вы запомнили одну ту самую статью, что стала существенной для вашей жизни. Как много вы пролистали, чтобы наткнуться на нее? В год, наверно, сотни? Тысячи? Это не лучшее соотношение. И не кажется ли вам, что если бы новость была действительно важна для вас — в личном или профессиональном смысле — вы узнали бы ее от сослуживцев, друзей или членов семьи?

Добро существует повсюду.

Мы должны искать его, говорить о нем и делиться им. Информация важна лишь тогда, когда помогает нам создавать, строить, делиться или переживать нечто незабываемое. Миру не нужны пассивные, но информированные люди, он нуждается в активных, хорошо осведомленных людях. Углубляйтесь в предметы, которыми вы действительно увлечены.

Думайте о решении, а не о проблеме.

Если ваша голова заполнена мыслями о том, как вы можете умереть, или о том, что что-то может пойти не так, вы не способны думать о том, как жить, и что и как должно произойти. Если вы хотите знать о проблеме, то это должно быть лишь потому, что вы задумались о решении. Все проблемы сложны, единственный путь разрешить или понять их — это погрузиться в изучение книг и длинных журнальных статей. Решайте только те проблемы, на которые вы можете оказать влияние.

Будьте осведомлены, а не информированы.

Читайте книги, журналы, умные статьи, смотрите выступления TED и вдохновляющие видео, слушайте подкасты. Не бойтесь не знать последних актуальных новостей. Это лишь легкий повод завести поверхностную беседу. Будьте достаточно храбрыми, говорите о действительно значимых вещах.

Делайте осознанный выбор того, что вы читаете.

Мы нуждаемся в большем количестве журналистов, которые «роются» в действительно значимых историях, а не тех, на которые мы постоянно натыкаемся в Фейсбуке. Мы нуждаемся в людях, которые видят ценность лишь в содержательном материале, дающем пищу для размышления. Пусть ваш клик, ваше время, внимание и доллар поддерживают хорошее содержимое. опубликовано  econet.ru

Автор: Лера Петросян

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet