Дом

Зелёный СУПЕР смузи для стройной фигуры

Зеленые коктейли уже долгое время являются оружием в борьбе за здоровое, красивое, энергичное тело. Зелень содержит огромное количество аминокислот, витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов. Употребление зелени в форме смузи - это отличный способ быстро получить необходимую дозу клетчатки. Все мы знаем о её пользе и необходимости: клетчатка собирает токсины и выводит их из организма. Включите зелёный коктейль в ежедневное меню и вы принесёте большую пользу в здоровью! Употребление этого напитка за 30-40 минут до приема пищи поможет сбросить лишний вес.

Зелёный СУПЕР смузи для стройной фигуры

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 стакан холодной, чистой воды
  • 3 стакана грубо нарезанного микса зелени
  • 1/2 авокадо
  • 1 банан
  • 1 яблоко / груша или другой фрукт
  • 1,5 ст.л свежеочищенного и измельченного имбиря
  • 3 столовых ложки лимонного сока
  • щепотка ванили
  • 4 капли стевии 
  • цедра 1/4 лимона 

Зелёный СУПЕР смузи для стройной фигуры

Приготовление: подготовьте все ингредиенты и взбейте их в блендере. Разлейте в стаканы и наслаждайтесь! 

Примечание: вы можете в качестве микса зелени использовать кале, зелень свёклы, ростки пшеницы, шпинат, швейцарский мангольд, зелень, петрушку, одуванчик, портулак, ромэн и многое другое. 

Готовьте с любовью! econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Никогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей. Михаил Жванецкий
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов