Дом

Сигналы тела: Как распознавать признаки стресса

Неизбежный спутник нашей жизни - стресс - оказывает негативное влияние на весь организм: мышцы напрягаются, нарушается дыхание.

Сигналы тела: Как распознавать признаки стресса

Даже по осанке человека, по его скованной позе видно, что он находится в состоянии стресса:

  • Шея согнута, голова выдвинута вперед - шея должна продолжать линию позвоночника;
  • Плечи ссутулены;
  • Спина жесткая, неподвижная; ее нужно расслабить и распрямить;
  • Ноги напряжены.

Сигналы тела: Как распознавать признаки стресса

Стресс пагубно влияет на все сферы жизнедеятельности организма. Научитесь распознавать признаки стресса по напряженности тела, и тогда вы сумеете вовремя с ним справиться.опубликовано econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Каждый имеет для другого лишь то значение, какое тот имеет для него. Артур Шопенгауэр
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов