Дом

СУПЕР смузи со спирулиной «Изумрудный восторг»

Веганский смузи с мятой и спирулиной

Этот абсолютно веганский смузи с мятой не оставит вас равнодушным! Банан, кокос и ваниль соединяются, чтоб создать кремовую основу, в которую вы добавите спирулину и какао. Какао способствует выработке дофамина, мята улучшает мозговую деятельность, кокосовое масло успокаивает пищеварительную систему, а ваниль является афродизиаком. Суперфуд спирулина содержит в 10 раз больше каротина, чем морковь, витамины В12, В6 и В2, нормализует обмен веществ и способствует  кроветворению. Её используют для нормализации физических функций организма и профилактики различных болезней. 

 СУПЕР смузи со спирулиной «Изумрудный восторг»

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 ½ стакана альтернативного молока или 1 ½ стакана воды + 2 столовых ложки семян конопли
  • 2 стакана замороженных кусочков банана
  • 4 кубика льда
  • 1 столовая ложка измельченного несладкого кокоса
  • 2 чайных ложки кокосового масла
  • 1 чайная ложка порошка спирулины
  • 2 капли пищевого масла перечной мяты 
  • 6 больших свежих листьев мяты + дополнительные для украшения
  • ½ чайной ложки экстракта ванили
  • 2 щепотки морской соли
  • 2-3 столовых ложки сырых какао-бобов  + дополнительные для украшения
  • шоколадные стружки для украшения (по желанию)

 СУПЕР смузи со спирулиной «Изумрудный восторг»

Приготовление: 
Поместите все ингредиенты, кроме какао-бобов в блендер, и взбейте до кремовой консистенции. Затем добавьте бобы. Снова хорошо взбейте. Разлейте в стаканы, украсьте шоколадной стружкой, листьями мяты и какао-бобами. Наслаждайтесь!

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Человек живет не тем, что съеда­ет, а тем, что переваривает. Это оди­наково справедливо для ума и для тела. Бенджамин Франклин
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов