Дом

3 летних детокс напитка для идеальной фигуры

3 летних освежающих и очищающих напитка 

Лето — это пора вкуснейших сочных фруктов, ягод и прохладных коктейлей.  Предлагаем вам три рецепта освежающих и очищающих напитков только из натуральных и полезных ингредиентов, которые богаты витаминами и минералами. Банановый смузи можно употреблять вместо десерта. Кокосовым смузи из клубники и кале можно заменить основной приём пищи. Это также отличный вариант для разгрузочного дня. А яблочная вода с корицей — идеальная альтернатива лимонадам с сахаром.

3 летних детокс напитка для идеальной фигуры

Банановый коктейль с кокосовым маслом

Ингредиенты:

  • 1 стакан альтернативного молока
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 3 средних замороженных банана 
  • 1 стакан льда

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере до тех пор, пока весь лед не будет измельчен, а коктейль не приобретет однородную тексуру.

Совет.  В дальнейшем, вы можете подготовить ингредиенты заранее, рассортировать по пакетам и заморозить. 


Кокосовый смузи из клубники и кале
 

Может заменить один из приёмов пищи. 

3 летних детокс напитка для идеальной фигуры

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды
  • 400мл кокосового молока
  • 4 стакана клубники 
  • 8 стаканов кале
  • 2 стакана льда

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Подавайте и наслаждайтесь!

Яблочная вода с корицей 

Такой напиток зарядит вас энергией на весь день и поможет избавиться от пары лишних килограммов.

3 летних детокс напитка для идеальной фигуры

Ингредиенты:

  • 1 яблоко, тонко нарезанное
  • 1 палочка корицы
  • лед
  • холодная вода
  • большой кувшин

Приготовление:

Поместите кусочки яблока на дно кувшина. Добавьте палочку корицы. Заполните кувшин наполовину льдом и затем добавьте воду. Выпейте один стакан такой воды перед едой. 
Храните в холодильнике не более 3 дней.

 

Совет.  Для более насыщенного вкуса добавьте больше яблок или просто нарежьте их тоньше. Наслаждайтесь! 

Готовьте с любовью! econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Удовольствие всегда приходит от чего-то, что находится вне вас, в то время как радость рождается внутри вас. Экхарт Толле
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов