Дом

Супер полезный напиток для крови

Зеленый СУПЕР СМУЗИ

Этот смузи наполнен ароматными и питательными ингредиентами, такими как банан, миндаль, грецкие орехи, шпинат или капуста кейл, корица и семена конопли.

В кейле содержится 150 мг кальция на 100 граммов, многие приверженцы здорового питания уже включили в свой рацион этот супер продукт. Корица обладает свойством снижать концентрацию глюкозы в крови.

Семена конопли содержат глобулин, в двух столовых ложках семян содержится около 11 грамм растительного белка. Этот белок по своей структуре подобен белку крови человека, поэтому рекомендуем включить семена конопли в свой ежедневный рацион.

Супер полезный напиток для крови

 

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 2 банана
  • 1 горсть шпината или капусты кейл
  • ¼ стакана грецких орехов
  • ¼ стакана миндаля
  • 2 столовых ложки семян конопли
  • 1 чайная ложка корицы
  • ½ ч.л. экстракта ванили
  • ¼ ч.л. мускатного ореха
  • 1 стакан миндального молока

Супер полезный напиток для крови

Приготовление:

Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Наслаждайтесь!

Совет:

Если вы готовите этот напиток для детей, используйте либо большую горсть шпината, либо очень маленькую горсть кейла. Почему? Капуста более горькая и хуже взбивается в коктейлях.

Готовьте с любовью! econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей. Карл Густав Юнг
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов