Дом

Напиток-антиоксидант для молодости вашей кожи

Медово-цитрусовый смузи

 

Этот медово-цитрусовый зелёный смузи, приготовленный из ананаса, шпината, апельсина - лучший способ получить необходимую дозу витамина С! Витами С — мощный антиоксидант, который мы получаем, употребляя цитрусовые и зеленые овощи. Витамин C принимает непосредственное участие в синтезе нейромедиатора дофамина и защищает от разрушения клетки мозга в процессе окислительного стресса. Именно поэтому нам необходимо получать этот витамин из продуктов питания (около 90 мг в сутки)

Напиток-антиоксидант для молодости вашей кожи

 

Изюминкой этого напитка является настоящий суперфуд пчелиная пыльца (обножка) — сложный концентрат ценных биологически активных веществ. Цветочная пыльца благотоворно действует на  сосуды, препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенах и нормализует уровень липидов в крови.

Ингредиенты:

  • 1 стакан ананаса (свежего или замороженного)
  • 1 апельсин или 2 мандарина
  • 2 столовых ложки несладкого измельченного кокоса
  • 2 столовых ложки меда
  • 1 горсть шпината
  • 1⁄2 стакана апельсинового сока или 1⁄2 банки кокосового молока
  • 1 листик мяты
  • 1 столовая ложка пчелиной пыльцы (по желанию)

Напиток-антиоксидант для молодости вашей кожи

 

Приготовление:

Добавьте ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции.

Налейте в стакан, посыпьте сверху пчелиной пыльцой и наслаждайтесь!

Напиток-антиоксидант для молодости вашей кожи

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждёт от окружающих. Ирвин Ялом
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов