Подпишитесь

Оладьи из нутовой муки с авокадо

Рецепты здоровой еды: Оладьи без глютена! Обязательно попробуйте приготовить вкуснейшие оладьи из нутовой муки. Оладьи получаются с нежным вкусом. Подавать такие оладьи можно с авокадо, мягким сыром из кешью или хумусом. Оладьи могут быть не только вкусными, но и невероятно полезными. Да и готовить их одно удовольствие - быстро и легко!

БЕЗ ГЛЮТЕНА! Нежные оладьи из нутовой муки

Обязательно попробуйте приготовить вкуснейшие оладьи из нутовой муки. Такие оладьи получаются с нежным вкусом. Подавать такие оладьи можно с авокадо, мягким сыром из кешью или хумусом.

Оладьи могут быть невероятно полезными, а не только вкусными.  Да и  готовить  их одно  удовольствие - быстро и легко!

Оладьи из нутовой муки с авокадо

Ингредиенты:

  • нутовая мука -  1/2 стакана

  • красный перец - 1/4 стакана (нарезанный)

  • зелёный лук - 1 шт.

  • соль - 1/4 чайной ложки

  • чёрный перец - 1/8 чайной ложки

  • вода - 1/2 стакана + 2 столовые ложки

  • для подачи: авокадо, хумус, мягкий сыр из кешью

Оладьи из нутовой муки с авокадо

Как приготовить:

1) Смешайте: муку, соль и перец. Потом добавьте воду и взбивайте, пока масса станет однородной без комочков. После чего, в полученную массу, необходимо добавить овощи.

2) Разогреть сковороду. Выкладываем на нее тесто и жарим с каждой стороны 5-6 минут.

Оладьи готовы!

Готовьте с любовью!econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное