5 действенных, словно кувалда, приёмов для управления собственной жизнью

Экология сознания: Психология. 5 простых и действенных, словно кувалда, приёмов, которые позволяют ловко управлять собственной жизнью без помощи шамана или психолога.

Один известный учёный, исследуя быт одного из диких племён, не то в Амазонии, не то на Бескрайнем Севере или, возможно, в дебрях Центральной Африки, заметил, как по-разному ведут себя тамошние шаманы, в зависимости от возраста. Молодые работают в «классическом» стиле: дёргаются в плясках безумных, бьют в барабаны и бубны,  заворачиваются в шкуры да перья, рычат и воют, вращают глазами. Они заставляют «клиентов» пугаться, мучиться и жрать всякую гадость.

Старые действуют по-иному. Поглядят на пришедшего, зададут пару вопросов, а иной раз и без этого обойдутся, а потом отпускают с миром. Сами же внешним видом от обычных соплеменников ни капли не выделяются. А вот эффективность их, по сравнению с молодыми «павлинами», на порядок выше.

В этой статье мы рассмотрим 5 простых и действенных, словно кувалда, приёмов, которые позволяют ловко управлять собственной жизнью без помощи шамана или психолога. 

Просто применяйте!

1. Твёрдое «Нет!» – управлять собственной жизнью на деле – проще простого. Зачастую, достаточно пресечь попытки других людей завернуть вас и вашу судьбу в нужную им (но не вам!) сторону. Просто скажите им «Нет!» в 5 шагов:

• Встаньте (если сидите) с прямой спиной. Поставьте ноги на ширине плеч и почувствуйте через пятки надёжную связь с землёй. Произнесите про себя: «Я – Хозяин (Хозяйка) своей судьбы, стою на своей земле!»
• Ощутите как тепло, уверенность и спокойствие наполняют вас через ноги: до живота, до сердца, до горла и до макушки.
• Сконцентрируйте полученные ощущения-состояния в два плотных шарика, величиной с грецкий орешек: в солнечном сплетении и в горле.
• Скажите «Нет!» – громко, быстро и чётко. Ощущая, что звук как бы рождается в нижнем «орешке», а выходит из вас через верхний. При этом, одновременно с отказом, мысленно живо представьте, что отсекаете громадным сияющим лезвием это предложение/искушение/принуждение, тянущееся от манипулятора к вам в виде змеи, костистой лапы, щупальца или иной мерзости.
• Мягко улыбнитесь и начинайте тотально игнорировать манипулятора, вернувшись к делам или к беседе с другими людьми.

2. Вековая выдержка – в любой ситуации, когда не уверены, как правильно поступить, мысленно перенеситесь в светлое будущее. В тот самый день, когда вы сотый день рожденья справляете. А оттуда уже поглядите в прошлое и решите, как следует поступить. Помимо прочих приятностей, эта техника, при частом применении, радикально увеличивает ваши шансы дожить до ста лет.

3. Корешок – приём для защиты от стресса, восстановления сил и душевного равновесия. Если «гроза» (ссора, выволочка, просто неприятная ситуация) назревает или уже полыхает вовсю, представьте и ощутите, что вы – могучий корень, по брови погружённый в родную землю. Подчеркну, в землю Родины, а не чужбины. Тело немного одеревенеет, нальётся приятной тяжестью, но ясность и скорость мышления сохранятся.

4. «Зачем?» – управлять можно лишь тем, что осознаёшь. Чтобы управлять своей жизнью, спрашивайте себя как можно чаще – буквально по сто раз на дню «Кому подобен я в теперешней ситуации?» и «Зачем я в ней нахожусь?», а затем проворачивайте вот такой мысленный финт: «Если я здесь ради этого, вот за этим, то лучше мне быть не глупым пингвином или козлом отпущения, а хитрой лисицей, Иваном-царевичем или суперкомпьютером. В общем, тем, кем сердце подскажет. Освойтесь в новой роли, получите дозу приятных эмоций от перевоплощения.

5. «А, пофиг!» 

Применяйте и убеждайтесь, что управлять собою – плёвое дело!

А если к вам закрадётся мысль порулить, не только своею, но и чужими жизнями, то бросьте эту гнилую историю! Скучно, пошло, жестоко и безрезультатно. Одним словом, пещерный век. Сейчас в тренде управлять не людьми, а отношениями!!! опубликовано  econet

Автор: Олег Колмычок 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet