Дом

Смузи «Витаминный бум»

Смузи из огурца и кале

 

Это настоящий витаминный бум в стакане! Супер продукты, которые входят в состав этого напитка, очень полезны для нашего здоровья. Огурец усваивается практически на 100%, содержит йод, фосфор, магний, железо, хлор, кремний. Также огурец помогает предупредить заболевания щитовидной железы. Кале содержит витамины А, С, К, В1, В2, В6, бета-каротин, кальций, натрий и многие другие минеральные вещества. 

Смузи «Витаминный бум»

 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Сок из 1 лимона
  • 2 чайных лодки мёда или сиропа агавы (больше или меньше по вкусу)
  • 1 огурец, нарезанный
  • 1 зеленое яблоко, грубо нарезанное
  • 4 листа салата ромэн, грубо нарезанные
  • 4 листа капусты, грубо нарезанные
  • 1/2 стакана домашнего лимонада или воды
  • 1 стакан льда

 Смузи «Витаминный бум»

 

Приготовление:

В блендере соедините все ингредиенты в указанном порядке и взбейте до однородной массы. Налейте в стаканы.

Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые. Михаил Булгаков
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов