Дом

Осенний антидепрессант: Манговый ласси

Ласси с куркумой

 

Пряный манговый ласси скрасит серые осенние дни. Манго является природным антидепрессантом, он повышает настроение и избавляет от стресса, предотвращает развитие раковых опухолей и укрепляет защитные функции организма, что очень важно в осенний период. Также фрукт содержит бета-каротин, витамины А, С, D, В1, В2, В5, В6, В9, марганец, калий, кальций, цинк, железо, фосфор, пектин и клетчатку. 

Осенний антидепрессант: Манговый ласси

 

Благодаря перцу и куркуме напиток приобретает пряный вкус и аромат. Более того, эти ингредиенты усиливают действие друг друга, благодаря черному перцу куркума усваиваться намного лучше. 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 очень спелое манго, очищенное и нарезанное (можно мороженный)

  • 5-сантиметровый кусочек куркумы, очищенной и нарезанной (или 1 чайная ложка порошка куркумы)

  • 3/4 стакана кокосового молока (можно заменить любым ореховым молоком)

  • 1 столовая ложка мёда 

  • ½ чайной ложки кардамона

  • 14 кубиков льда

  • Щепотка черного перца 

  • Щепотка морской соли

  • 2 веточки свежей мяты для украшения

Осенний антидепрессант: Манговый ласси

 

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер.
Взбейте на высокой скорости до однородной и кремовой консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна. Том Хиддлстон
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов