Дом

Пряный смузи из хурмы

Смузи с ароматом корицы
 

Насыщенный смузи из хурмы с ароматом корицы и мускатного ореха станет полезной альтернативой десерту.

Дубильные вещества, органические кислоты, калий, кальций, магний, фосфор, железо, множество витаминов — все это содержат эти яркие плоды.  Хурма обладает противораковым действием, очень полезна людям с проблемами  щитовидной железы, улучшает зрение и работу печени, укрепляет сосуды. Благодаря магнию снижает риск появления камней в почках и  оказывает благотворное действие на здоровье кожи. К тому же, этот фрукт невероятно вкусен! Имбирь — известный иммуностимулятор, оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие.

Пряный смузи из хурмы

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 1 крупная спелая хурма, нарезанная
  • ½ стакана кокосового молока
  • ¼ стакана миндального молока
  • 5 кубиков льда
  • 1 чайная ложка натертого свежего имбиря
  • ¼ чайной ложки молотой корицы
  • 1/8 чайной ложки тертого мускатного ореха
  • щепотка гвоздики 
  • ½ чайной ложки экстракта ванили
  • кленовый сироп (или мед по вкусу) 

Пряный смузи из хурмы

Приготовление:

Добавьте все компоненты в блендер и взбейте до однородной массы. Вкусный коктейль для аромата и добавить больше специй или чистого кленового сиропа по вкусу. Подавать с нарезанными орехами, гранолой и / или семенами чиа сверху.

Готовьте с любовью! econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Ребенка воспитывают корешки книг отцовской библиотеки. Уинстон Черчилль
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов