Дом

5 веских причин включить этот напиток в свой рацион

Зеленый бархат

 

Пьете ли вы шпинатный смузи? Если нет, то вот вам ряд причин, почему вам следует начать это делать!

5 веских причин включить этот напиток в свой рацион

 

  • Фитонутриенты, которые содержатся в шпинате, защищают кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.
  • Шпинат предотвращает диабет и регулирует уровень сахара в крови, а также снижает уровень плохого холестерина. 
  • Уменьшает тягу к еде и помогает снижать вес. 
  • Способствует росту мышечной массы. 
  • Полезен для желудочно-кишечного тракта 
  • И да, такой смузи может быть вкусным! 

5 веских причин включить этот напиток в свой рацион

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 2 стакана шпината
  • 2,5-сантиметровый имбирь
  • 1 столовая ложка сока лайма
  • 1 зеленое яблоко, очищенное от кожуры, нарезанное кубиками
  • 1 стакан воды 
  • щепотка куркумы (по желанию)

Приготовление: 

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Налейте в стаканы, наслаждайтесь!

фото: boxofspice

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Никогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей. Михаил Жванецкий
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов