Подпишитесь

4 рецепта очищающих напитков из бок чой

Китайская листовая капуста бок чой используется в лечебных целях на Востоке уже много веков. Она содержит более 70 антиоксидантов, выводит токсины из организма, способствует правильному метаболизму и поддерживает здоровье на клеточном уровне. Мы подготовили для вас несколько рецептов с этим овощем, вы можете экспериментировать с ингредиентами!

Невероятно простые в приготовлении, богатые витаминами напитки из капусты бок чой 

Китайская листовая капуста бок чой используется в лечебных целях на Востоке уже много веков. Она содержит более 70 антиоксидантов, выводит токсины из организма, способствует правильному метаболизму и поддерживает здоровье на клеточном уровне. Мы подготовили для вас несколько рецептов с этим овощем, вы можете экспериментировать с ингредиентами! 

 4 рецепта очищающих напитков из бок чой

Рецепт 1

Помимо свеклы, в рецепте есть и её зелень, благодаря этому мы получаем совершенно другой состав сока. Ботва и листья свёклы борются с сахарным диабетом, анемией, проблемами сердца и щитовидной железы. Яблоко придаст напитку сладость. 

Ингредиенты: 

  • 1 Маленькая бок чой 
  • 1 Свекла и её зелень 
  • 1 Яблоко 
  • 1 Фенхель

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

Рецепт 2

Этот сок имеет приятный сладковатый вкус благодаря ананасу. Мангольд содержит витамин К, кальций и магний, которые необходимы для здоровья зубов и костей. Также клетчатка и сиреневая кислота помогают регулировать уровень сахара в крови. 

 4 рецепта очищающих напитков из бок чой

Ингредиенты:

  • 1 Маленькая бок чой 
  • 2 Больших листья мангольда
  • 1,5 Стебля сельдерея
  • 1/2 Ананаса

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

Рецепт 3

Морковь полезна для зрения, рекомендуется употреблять её также при сосудисто-сердечных, кожных заболеваниях. Овощ оказывает глистогонное и антисептическое действие. Базилик богат витаминами РР, В2, С. Как и морковь, он содержит каротин, а также рутин, дубильные вещества. Борется с воспалительными процессами в организме. 

Ингредиенты:

  • 1 Маленькая бок чой
  • 6 штук моркови
  • 1/2 Красной капусты
  • Большой пучок свежих листьев базилика

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

Рецепт 4

Имбирь обладает противораковым свойством, в его составе присутствуют фенольные соединения и эфирные масла, которые способны уменьшить тошноту и воспаление. Также корень содержит витамины группы В, С, А, аминокислоты, кальций, магний. 

Ингредиенты: 

  • 1 средняя бок чой 
  • 8 штук моркови 
  • 1 кусочек имбиря 

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!econet.ruЕсли у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Человек живет не тем, что съеда­ет, а тем, что переваривает. Это оди­наково справедливо для ума и для тела. Бенджамин Франклин
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов