Подпишитесь

20 признаков НЕздоровых границ личности

Золотое правило педагогики «Личным примером — учить детей», показывает насколько сильно влияние окружающих на формирование личности ребенка, человека  и не только родителей (но их — в первую очередь и влияние их сильнее чем других людей).

20 признаков НЕздоровых границ личности

Ребенок, вырастая, все время ищет «предел», до каких пор можно что-то делать или что-то говорить. Это как «рефлекс Павлова», если «удар» сильный, то ребенок постарается больше не повторять то, за что он получил этот «удар»- это может быть окрик, эмоциональное выражение, жест, тактильное прикосновение.

Любопытство — это способ познания мира и двигатель прогресса, и человек взрослея и развиваясь все время расширяет свои границы, пробуя различные способы взаимодействия с людьми и окружающим миром. И если вокруг него люди со слабыми, мягкими или слишком жесткими границами, ему не у кого будет научится другим способам взаимодействия. А чем слабее у человека границы, тем чаще он нападает на границы других. Не по злобе, а по тому, что он не осознает, что выходит из зоны своей компетенции. Иногда у людей со слабыми границами развивается апатическая депрессия. Личность чувствует себя практически парализованной постоянными вторжениями и не может их остановить.

Но взрослый человек все-таки, отличается от ребенка тем, что может менять свою жизнь посредством изменения себя, и своих границ в том числе, для того чтобы жить  немного лучше, комфортнее, успешнее, чем его родители, в этом и состоит одна из основных задач рода, личности. И для того чтобы начать меняться, хорошо бы знать, какие границы «нездоровые», то есть их признаки.

Признаки нездоровых границ личности:

  • Рассказывать все.
  • Общаться на интимном уровне на первой встрече.
  • Действовать по первому импульсу.
  • Быть сексуальной не для себя, а для своего партнера.
  • Идти против личных ценностей или прав в угоду другим.
  • Не замечать, когда кто-то выставляет несоответствующие границы.
  • Принимать пищу, подарки, прикосновение или секс, когда Вы не хотите.
  • Касаться человека, не спрашивая.
  • Брать столько, сколько Вы можете получить ради получения.
  • Давать столько, сколько Вы можете дать, ради того, чтобы давать.
  • Разрешать другим взять от Вас столько, сколько они могут.
  • Позволять другим направлять Вашу жизнь.
  • Позволять другим описывать Вашу реальность.
  • Позволять другим определять (оценивать) Вас.
  • Считать, что другие могут предвидеть Ваши потребности.
  • Ожидать от других, чтобы они исполнили Ваши потребности автоматически.
  • Терпеть неудачу, чтобы кто-то заботился о Вас.
  • Насилие над собой.
  • Сексуальное и физическое насилие.
  • Пищевые и химические злоупотребления.


20 признаков НЕздоровых границ личности

Признаки здоровых границ:

  • Доверять, но проверять.
  • Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие реагируют на ваше откровение.
  • Устанавливать близкие отношения постепенно.
  • Прежде чем поддаваться импульсу, подумать о последствиях.
  • Проявлять сексуальность тогда, когда хочется быть сексуальным, концентрируясь на своих ощущениях, а не наблюдая за реакцией партнера.
  • Устанавливать и ценить собственные ценности, независимо от того, что думают другие.
  • Замечать, когда другой человек выказывает несоответствующие границы.
  • Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы.
  • Говорить «нет» еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите.
  • Спрашивать разрешения прежде, чем прикасаться к кому-либо.
  • Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости.
  • Уважать себя и давать столько, сколько хочется, а не слишком много, в надежде кому-то понравиться.
  • Не позволять другим пользоваться вашей щедростью.
  • Доверять собственным решениям.
  • Определять собственную точку зрения.
  • Знать, кто вы есть и чего хотите.
  • Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли.
  • Ясно представлять свои желания и нужды, понимая при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете.
  • Быть самому себе любящим родителем.
  • Говорить с собой мягко, с юмором, с любовью и уважением.

В заключении я предлагаю вам одну отличную технику, которая поможет вам отстоять ваши границы.

Она называется «Молитва гештальтиста».

"Я — это я, а ты — это ты.

Я пришел (ла) в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты не для того чтобы соответствовать моим.

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое. И если нам удалось встретиться, то это большая удача.

А если нет, то этому нельзя помочь…" опубликовано econet.ru 

Галина Родина

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Существует два способа стать счастливым: улучшить реальность или снизить ожидания. Джоди Пиколт
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов