Подпишитесь

7 крепких палок в беличье колесо суеты

Экология сознания: Психология.Замедлите и освежите восприятие всего окружающего - это всепобеждающий козырь в игре со спятившей «цифранутой» эпохой! Игре, ставка в которой – ваша душа, человечность и счастье.

Медленный танец жизни

В этом веке ритмы жизни стали существенно ускоряться не как раньше – от десятилетия к десятилетию, а каждый год. Всё меняется сверхстремительно. Объёмы поглощаемой в день информации растут как бамбук под струями ливня. Всё это, безусловно, влияет на качество нашей жизни – влияет пагубно.

7 крепких палок в беличье колесо суеты

Хронический стресс, синдром дефицита внимания, клиповое мышление и прочие «приятные» бонусы нашего времени являются проблемами социально-психологическими. Реагировать на вызов эпохи можно по-разному. Одни бурно приветствуют сверхсветовую скорость, готовясь к великому пришествию сингулярности. Другие призывают разрушить техноидолов цивилизации и возвратиться в леса и пещеры.

А я, разумеется, предлагаю держаться золотой середины. В этой статье мы освоим простой способ психологически справиться с катастрофическим темпом жизни. И вежливо вернём часть даров прогресса назад – именно тех, которые сильнее всего снижают качество нашей жизни, превращая её медленный чувственный танец в эпилептические конвульсии.

Пришла пора вставить 7 крепких палок в беличье колесо суеты:

1. Медленная еда – о вреде фастфуда писано уже столько, что пересказывать всё это в 117-й раз просто нет смысла.

Остановимся лучше не на том, что мы едим, а на том, как мы это делаем. Во-первых, скорость – тщательно и медленно пережёвывайте и наслаждайтесь каждым кусочком. Во-вторых, продолжительность – выделяйте не мене получаса на полноценный приём пищи. И, в-третьих, однозадачность – если едите, то только ешьте, не сочетая это с чтением, просмотром видео, прослушиванием музыки или новостей, беседой или чем-либо ещё. Каждая ваша трапеза должна стать ритуалом по принципу «Пусть весь мир подождёт!».

2. Неспешные путешествия – туроператоры нынче работают в режиме жесточайшей конкуренции. В результате «Галопом по Европам» – это ещё мягко сказано.

В недельный тур впихивается столько экскурсий, событий, достопримечательностей, что они мелькают в мозгах как ускоренное слайд-шоу и просто не успевают запечатлеться. А значит и самого главного (за чем вы и отправились в путь) – впечатлений вам не достанется.

Лишь несколько сотен селфи да парочка не самых лучших, выбранных впопыхах сувениров. Поэтому, к чёрту посредников! Путешествуйте в своём темпе, своими маршрутами.

3. Долгие отношения – любовь, дружба, сотрудничество. Чтобы они были прочными, качественными, нужно правильно их выстраивать. Вживую, а не онлайн. Постепенно и обстоятельно проходя все необходимые этапы, начиная со знакомства. Поспешность или пропускание какой-либо стадии, которая кажется вам ненужным анахронизмом, может привести к тому, что «сталь не закалится», а отношения будут хрупкими и фальшивыми.

7 крепких палок в беличье колесо суеты

4. Основательный бизнес – под основой здесь подразумевается и прочность, глубина вашего интереса именно к этому делу, и постоянство спроса на ваши продукты/услуги. Слишком много сейчас «предпринимателей», которые сегодня хватаются за одно, а завтра уже за другое. И не успевают ни обрасти связями, ни стать брендом, ни достичь уникального мастерства на выбранном поприще.

Безусловно, стоит быть гибким, но в рамках облюбованной ниши. Добавим, что хлеб, золото и услуги шамана/психолога были актуальны тысячи поколений назад и будут актуальны ещё через тысячу поколений, а три-дэ-телевизоры появились на рынке из ниоткуда на пару лет, да и канули в никуда.

5. Вечное творчество – имеется в виду создание шедевров на века, а не общение с музой без перерыва на обед и личную жизнь.

Ключевой выбор любого творца:

тысяча поделочек «на злобу дня» или одна вещь, скорее всего непонятая современниками, но давшая золотые плоды бессмертной славы потом.

Когда пьедесталы и рейтинги обновляются ежесекундно, так велик соблазн выбрать «жареную» поденщину…

6. Медиапауза – самый очевидный, но не самый простой жест-поступок в нашу эпоху. Выбросить телевизор, удалиться из социальных сетей (если вы там развлекаетесь, а не зарабатываете), удалить компьютерные игры.

Тратить на цифровой мир в совокупности не более часа личного (нерабочего) времени в сутки. А цифровой мир – это, в том числе, и сериалы и общение с друзьями в чате или по телефону, а не вживую. По воскресеньям и в отпуске выключайте ВСЕ гаджеты.

7. «Время – назад!» – Выйдите из цифровой эпохи как из дешёвого грязного ресторанчика. Слушайте классическую музыку на живых концертах или с винила. Читайте великие произведения в старых томах или с качественной электронной книги (пожалуй, единственный полезный гаджет – должны же быть исключения!). Исследуйте мир пешком, а не из окна сверхзвукового электропоезда.

Замедлите и освежите восприятие всего окружающего – это и есть знаменитая сила момента, «здесь-и-сейчас». Главный, всепобеждающий козырь в игре со спятившей «цифранутой» эпохой! Игре, ставка в которой – ваша душа, человечность и счастье. опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Автор: Олег Колмычок

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов