Веганский рецепт: салат от повышенного давления

Рецепты здоровой еды: Если утром вам сложно подняться с кровати, голова кружится, слегка подташнивает, а все это из-за повышенного артериального давления, то "помогите" себе...  веганским салатом. Такой салат на завтрак содержит калий, который способствует снижению артериального давления.

Если утром вам сложно подняться с кровати, голова кружится, слегка подташнивает, а все это из-за повышенного артериального давления, то "помогите" себе... салатом.

Такой салат на завтрак содержит калий, который способствует снижению артериального давления. Это блюдо будет полезно съесть и на ужин, т.к. он предупреждает ночной «скачок» артериального давления.

Такой вегетарианский салат будет полезен людям, которые следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни, а также тем, кто хочет похудеть. Давайте готовить!

Полезный салат из свеклы для понижения артериального давления

Ингредиенты:

• свекла - 1 штука среднего размера

• фасоль - 1/3 стакана

• клюква - 1/4 стакана

• грецкие орехи - 1/4 стакана

• мед

Как приготовить: 

Сначала отдельно необходимо отварить свеклу и фасоль. Фасоль предварительно нужно замочить на ночь.

Теперь надо порезать или потереть на крупной терке свеклу. К ней добавляем фасоль, измельченные грецкие орехи и ягоды клюквы, которые предварительно нужно растереть.

Теперь заправляем медом и перемешиваем.

Невероятно полезный салат готов! 

Также гипотоническое действие салата можно подкрепить вот таким напитком. Чтобы его приготовить нужно: 1 ст. л. магнезии растворяем в 1 литре теплой воды, затем добавить сок 1 лимона и 1 столовую ложку меда.

Такой напиток нужно ,пить в течение дня небольшими порциями. Кроме того, что раствор магнезии снижает давление и способствует очищению крови, лимфы и печени.

Приятного аппетита и крепкого здоровья! Готовьте с любовью! econet.ru 

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet