Подпишитесь

Теплый ШОКОЛАДНЫЙ смузи: полезное лакомство!

Большим плюсом является то, что в составе напитка нет глютена. А также в рецепте есть все необходимые ингредиенты для того, чтоб насытить организм полезными витаминами и минералами. Добавьте этот смузи в свою коллекцию любимых напитков. Это настоящий взрыв шоколадного вкуса!

Добавьте этот смузи в свою коллекцию любимых напитков. Это настоящий взрыв шоколадного вкуса! Пить его можно как горячим, так и холодным, поэтому это отличный рецепт для любого сезона. Большим плюсом является то, что здесь нет глютена. А также в рецепте есть все необходимые ингредиенты для того, чтоб насытить организм полезными витаминами и минералами.

Смузи «Темный бархат»

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Теплый ШОКОЛАДНЫЙ смузи: полезное лакомство!

Ингредиенты: 

  • 15 г (около 4 маленьких кусочков) темного шоколада, нарезанного 
  • 240 мл миндального молока 
  • 1 ½ столовые ложки сырого какао-порошка 
  • 4 столовые ложки овса (без глютена) 
  • ½ спелого среднего банана 
  • миндаль - 10 штук 
  • 1 чайная ложка семян чиа 
  • 1 чайная ложка порошка маки 
  • 20 г свежих кусочков кокоса 
  • 6 столовых ложек тёплой воды

Для подачи: 

1 чайная ложка свежего молотого миндаля. 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Теплый ШОКОЛАДНЫЙ смузи: полезное лакомство!

Приготовление: 

Поместите темный шоколад, ¾ молока, какао-порошок в кастрюлю. Растопите шоколад на маленьком огне, но не доводите смесь до кипения. 

Возьмите овёс, банан, миндаль, семена чиа, порошок маки, кокосовый орех, оставшееся миндальное молоко, воду и поместите в блендер. Взбейте на высокой скорости в течение минуты, пока овёс и семена чиа полностью не перебьются. Добавьте туда шоколадную смесь и снова взбейте до однородной массы. Налейте в стакан, посыпьте свежим молотым миндалем. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru    

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Каждый имеет для другого лишь то значение, какое тот имеет для него. Артур Шопенгауэр
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов