Подпишитесь

Клюквенный смузи в миске: полезный завтрак для всей семьи

Быстрый и полезный вегетарианский рецепт для завтрака: смузи в миске, приготовленный из ягод, банана, миндального молока, дополненный невероятно вкусной и питательной начинкой. Самое главное, такое блюдо можно готовить даже зимой! Достаточно взять из морозильника немного микса ягод.

Быстрый и полезный вегетарианский рецепт для завтрака: смузи в миске, приготовленный из ягод, банана, миндального молока, дополненный невероятно вкусной и питательной начинкой. Самое главное, такое блюдо можно готовить даже зимой! Достаточно взять из морозильника немного микса ягод.

Клюквенный смузи 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Клюквенный смузи в миске: полезный завтрак для всей семьи

 

Бонусом такого ягодного смузи является его польза для организма, в особенности для кожи. Ягоды содержат витамин С, отвечающий за выработку коллагена, который необходим для здоровья кожи, кровеносных сосудов и суставов. 

Ингредиенты:
 

  • 2 стакана миндального молока
  • 1-1 / 2 стакана свежезамороженной клюквы
  • 1 стакан замороженного микса ягод
  • 1 банан
  • натуральный подсластитель по вашему выбору

Клюквенный смузи в миске: полезный завтрак для всей семьи

Для начинки:

  • 1/4 стакана измельчённого несладкого кокоса
  • 1/4 стакана нарезанного миндаля
  • 1/4 стакана семян тыквы
  • 1/4 стакана нарезанной сушеной клюквы
  • 2 столовые ложки семян чиа

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 


Приготовление:

В блендере взбейте миндальное молоко, замороженную клюкву, микс ягод, бананы.

Если смесь получается слишком густой, добавьте ещё немного молока. При желании можете добавить подсластитель по вкусу. 

Налейте смузи в две чаши. Украсьте начинкой. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru    

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное