Полезный вегетарианский рецепт: Сегодня будем готовить прекрасный салат из "зимних" ингредиентов. Получается он аппетитным, полезным и сытным.Такой вегетарианский салат точно придется по вкусу и будет полезен для людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за своим питанием, а также для тех постится кто хочет похудеть.
Сегодня будем готовить прекрасный салат из "зимних" ингредиентов. Получается он аппетитным, полезным и сытным.
Такой вегетарианский салат точно придется по вкусу и будет полезен для людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за своим питанием, а также для тех постится кто хочет похудеть. Давайте готовить!
Ингредиенты:
яблоко - 3 штуки
хурма - 1 штука (средних размеров)
гранат - 1/2 крупного граната
листья капусты кале - 3 штуки
шпинат - 1 горсть
Как приготовить:
Чистим яблоки от кожуры, серединку вынуть и нарезать два с половиной яблока на небольшие кусочки. И хурму тоже нудно нарезать на небольшие кусочки.
Мелко режем шпинат. Из граната достаем зернышки.
Кладем в салатницу порезанные яблоко и хурму, а сверху - шпинат и зерна граната.
Теперь листья капусты кале и половину яблока кладем в блендер. К ним добавляем половину стакана воды и смалываем чуть не доводя до совсем жидкого состояния.
Получившимся соусом поливаем ингредиенты, которые уже в салатнице.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Вкусный, полезный и простой салат готов!
Приятного аппетита! Готовьте с любовью! econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий